医生|喝一口等于抽十盒烟，很多人喝上瘾，医生咆哮：常喝等于自毁血管( 二 ) 医生

2、头晕头痛
脑部血管很脆弱，特别容易发生堵塞，若是血液太过粘稠，很容易堵塞脑血管，脑血管堵塞最常见的信号就是头晕头痛，所以大家要重视。
3、肢体麻木
血管堵塞，身体血液循环会受到影响，也会导致肢体的血液供给量减少，这个时候会导致患者出现四肢麻木的感觉，若经常出现肢体麻木感，建议去检查一下。
呵护血管健康，防止血管堵塞，平时做好2件事
1、补充营养
2、坚持运动
现在很多年轻人每天坐在办公室工作，缺乏运动，这样会大大增加患上心血管疾病的风险，长时间不运动会影响血液循环，还不利于身体代谢。
大家可以每周做4-5次运动，每次保持30分钟，有利于血管健康。
参考文献：
【1】《血管新生分子机制与相关疾病研究》张梦雨， 2016-05-12
【医生|喝一口等于抽十盒烟，很多人喝上瘾，医生咆哮：常喝等于自毁血管】【2】《延缓血管衰老措施研究》刘艳， 2014-03-22