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7、要多用脑
每个进入60岁左右状态的中老年人而言 ， 脑部的健康与否 ， 对晚年生活会产生至关重要的影响 。
一定要保持勤用脑的状态 ， 很多老年人退休后的生活非常单调 ， 用脑处于不足的状态 ， 导致老年痴呆症提早到来 。
因此 ， 在60岁左右保持更高的用脑状态 ， 能保持脑部的活力 ， 减少脑部机能退化的可能 ， 从而使脑部和身体保持更强健的状态 。
8、注重对关节的保暖
每个正处于60岁左右的养生人士而言 ， 一定要重视对关节的保暖 ， 尤其是在炎热的夏天 ， 开空调时 ， 一定要做好基本的保暖工作 ， 否则会使关节陷入疼痛的状态 ， 这种疼痛感会延续到冬季 ， 时间相对是比较长的 。
参考资料：
1、《为什么说60岁是人生的一道坎？60岁的人要做的3件事 ， 你做了吗？》
2、《人一旦过了60岁 ， 此3件事情要做好 ， 长寿不会“亏待”你的》
【60岁后，病痛缠身，要补充蛋白质，多锻炼肺活量】3、《为啥人到了60岁 ， 病就增多了？医生提示：60岁后 ， 建议多做5件事》

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