随着生活的节奏越来越快 ， 我们的生活质量也在不断提高 ， 很多人都喜欢吃一些辛辣刺激的食物 ， 长期如此 ， 可能会对肠胃造成一些不良的影响 ， 有严重的现象 ， 还会引发胃病的风险 ， 对人体的健康是非常不利的 ， 所以对于老胃病的患者来说 ， 可以通过食疗的方式来改善 ， 常吃这3种食物 ， 或许有助于修复胃黏膜 ， 起到健脾养胃的作用 。

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名松堂科普：老胃病？别怕 ， 3种食物每天换着吃 ， 有助于修复胃黏膜 ， 健脾养胃
【老胃病？别怕，3种食物每天换着吃，有助于修复胃黏膜，健脾养胃】1、西兰花
西兰花是日常生活中常见的一种蔬菜 ， 生活中我们可能会发现 ， 有一些养生的人非常喜欢吃西兰花 ， 对身体健康非常有益 ， 而且对于患有胃病的人来说 ， 常吃西兰花是不错的选择 ， 西兰花中富含大量的胡萝卜素以及维生素 ， 其中富含的维生素 ， 可以有效地抑制癌细胞在体内的繁殖 ， 对养胃可以起到良好的帮助 ， 适当的吃一些西兰花 ， 有助于保护胃黏膜 ， 避免胃黏膜受到粗糙食物的刺激 ， 起到健脾养胃的作用 。

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2、包菜
包菜对我们来说并不陌生 ， 日常生活中我们经常会吃到包菜 ， 而且对于患有胃病的人来说 ， 也可以适量的吃一些包菜 ， 包菜具有健脾养胃、清热利尿的作用 ， 而且包菜的营养价值是非常高的 ， 其中富含大量的维生素c ， 适量的吃一些包菜 ， 可以有效的促进溃疡部位的愈合 ， 对于肠胃的健康是非常有益的 ， 有助于修复胃粘膜 ， 避免胃黏膜受到刺激 ， 起到健脾养胃的作用 。

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3、山药
山药对我们来说非常熟悉 ， 日常生活中很多人都喜欢吃山药 ， 对于患有胃病的人来说 ， 常吃山药是不错的选择 ， 山药中富含丰富的淀粉酶以及粘性蛋白酶等营养物质 ， 适当的吃一些山药 ， 可以有效的帮助肠胃更好地消化食物 ， 对于改善肠胃的功能 ， 可以起到良好的帮助 ， 而且山药中富含的蛋白酶 ， 还可以有效的保护胃黏膜 ， 避免胃黏膜受到粗糙食物的刺激 ， 对肠胃的健康是非常有益的 ， 起到健脾养胃的功效 。

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患有老胃病的人 ， 在生活中尽量不要吃一些生冷刺激的食物或者辛辣的食物 ， 可以适当的吃一些温补的食物 ， 例如小米粥 ， 这样可以起到养胃的作用 ， 有助于修复受损的胃粘膜 。 返回搜狐 ， 查看更多
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