周迅在综艺节目中也展示了自己养生的一面 ， 早上很早就起床先上下磕牙50下 ， 并且自己一直计数 。
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然后会搓热双手敷脸 ， 会让皮肤更紧致一些 。
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早上喝的咖啡里甚至放了几片姜 。
还介绍自己曾经九点上床十点睡觉 ， 这样的作息坚持了半年 ， 整个人都舒服了很多 ， 精神也变得很好 。
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而现在周迅已经47岁了状态还是很不错 ， 皮肤很紧致 。
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在出演《如懿传》的时候周迅曾被观众吐槽面部肿胀显老态 ， 而对此周迅也表示因为剧组太忙 ， 自己一直吃外卖 ， 硬是把自己吃肿了 。
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好在后面自己一直控制 ， 整部剧的中后期颜值都在线 ， 不过却因为前几集“脸垮”劝退了部分观众 ， 确实挺可惜的 。
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3、张静初蔬果露
张静初减少拍戏后 ， 开始在公共平台分享自己的养生诀窍 ， 也分享了自己制作的各种各样蔬果露和绿汁 。
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张静初自制水果露的方式也很简单 ， 先榨蔬菜汁、然后放入水果、再加入几根香蕉保持热量、最后放一些调味品像（姜黄、肉桂粉、黑胡椒等）
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最后可以榨出满满一大杯就是早餐 。
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很多网友看到张静初喝水果露表示不理解 ， 纷纷在评论区表示疑惑 。
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日常生活中张静初的饮食也并不是大鱼大肉 ， 而是减肥餐为主 ， 吃得很素 ， 但看起来很健康营养 。
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虽然拍戏频率降低 ， 张静初日常生活还是以健身养生为主 ， 已经42岁的张静初能够这么自律其实还是值得学习的 ， 也能从她的视频中看到她生活的很充盈 。
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4、海清看舌苔
海清的养生方式可能和别人不太一样 ， 她的第一反应就是看舌苔 。
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看到节目组的小狗 ， 海清第一反应不是小狗可爱 ， 而是突然来了一句“这个舌苔真好”
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听完这句话黄磊也顺势把舌头伸了出来 ， 并表示“我呢”
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结果海清来了句“你的也好好 ， 跟它比还是差了点”
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看舌苔养生海清应该是内娱第一人了 。
在综艺节目中 ， 黄磊让海清尝尝笋苦不苦 ， 海清尝后表示确实有点苦 ， 二人便商量着把笋挑出来 。
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结果海清突然来了一句要不我吃了吧 ， 黄磊还在一边助攻“苦的东西对身体好”
录制节目正好在夏天 ， 室温高达四十度 ， 结果海清对另外几个嘉宾说“这天可以烤火 ， 烤烤后背 ， 喝点红糖姜茶”
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