大脑|研究：压力太大会加速癌细胞扩散，还可能损伤大脑，该如何减压？癌细胞|脱发|疾病

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转眼间，新冠疫情已经爆发2年多之久，在防控期间，人们不免焦虑、紧张、恐慌……而众多负面情绪也让人们的精神压力越来越大。
今年六月份，世界卫生组织发布《2022年世界精神卫生报告》，报告显示， 2019年全球大约有10亿人患有精神健康疾病；在新冠肺炎疫情暴发的2020年，全球抑郁和焦虑患者就增加了25% 。
压力越来越大，会对身体产生什么伤害？如何才能有效疏解？本篇文章或许能给你一些启发。

?一、压力太大，会加速癌细胞发展和扩散
在癌症治疗过程中，医生们往往很强调乐观心态，嘱咐患者放轻松，减少压力。压力真的会对病情有影响吗？有研究给出了答案。
现代医学认为，心理压力是人类90%左右疾病的危险因素之一。也有不少研究对此进行深入研究，并且做出了“心理压力可能导致某些激素杀死了免疫细胞”的推论。
2021年4月13日，医学界权威刊物《CELL）》子刊——Cell Reports ，发表了加拿大韦仕敦大学研究人员完成的一项研究。

?该研究在小鼠模型中观测发现，压力诱导的激素——糖皮质激素会大幅度损伤先天性T细胞的功能，削弱免疫系统对疾病和肿瘤的防御，从而增加癌症发生、发展和扩散的风险。

课外提示：T细胞是免疫系统中具有抗原免疫能力的一种细胞类型，而先天性T细胞是指处于预激活状态的T细胞，能够对病原体或癌细胞做出应急反应。
二、长期压力大，还可能惹来6大问题
长期处于高压状态，人体免疫力遭到破坏，持续下降，不仅可能诱发癌症，还容易惹来6大健康问题，值得重视！
1、一夜白头
当人体的头发或毛发新生时，黑素细胞干细胞会在分化出黑素细胞，由黑素细胞合成色素给头发上色。
头发或毛发依存的毛囊附近主要由交感神经细胞支配，在人体压力过大时，交感神经细胞受激就会大量分泌去甲肾上腺素（主要由交感神经和肾上腺分泌），而这种激素会刺激黑素细胞干细胞过度活跃，甚至耗竭，导致黑素细胞来源不足，头发没有上色来源，自然就变浅、变白了。

?2、脱发
脱发的类型有很多，很多人只关注雄秃、斑秃，其实临床上最普遍的脱发病例是休止期脱发。
北京大学第一医院皮肤科主任医师杨淑霞介绍：休止期脱发，指的是在多重应急因素的影响下，大量头发从生长期提前到休止期，从而引起脱发症状。所谓的多重应急因素，就是指长期压力过大或与之相关的焦虑、抑郁等因素。
提醒：休止期脱发有一定的延迟性，一般会在诱发因素后3个月才暴露。
3、增加绝经女性骨质疏松风险
医学刊物《流行病学与社区健康杂志》上发表了一项美国亚利桑那大学的研究者完成的研究，该研究调查1.1万名绝经女性社会支持、社会压力和社会功能等方面和信息，以及骨密度相关的身体数据。
综合对比分析后发现，社会压力越高，绝经女性腰椎、全髋关节、股骨颈等部位骨密度下降风险越高。其中社会功能可能会增加股骨颈、全髋关节的骨质疏松风险。