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女人怕老 , 男人更怕老 , 一般情况下 , 女性比较避讳年龄这个问题 , 不少女性为了延缓衰老不惜花代价 , 对男人而言 , 身体的衰老不仅会给我们带来健康方面的问题 , 还会影响到我们的寿命 , 尤其是男性 , 在过了35岁之后 , 身体各项机能也会逐渐走下坡路 , 如果不加以调理 , 很可能会导致衰老加速 。
男性衰老时 , “下半身”会说实话 , 藏也藏不住 , 若没中 , 还很年轻1、爱爱后非常疲乏
夫妻行房是一件非常正常的生理需求 。 但是如果你在这个时候感觉到了身体异常疲惫乏力 , 也需要你提高警惕 。 当男性进入衰老状态时 , 会导致肾精不足 , 科学研究证实 , 男性的性活跃阶段是20-30岁 , 随着衰老会逐渐减少 , 这种感觉在45岁以后尤其强烈 , 这是男性即将衰老的典型征兆 , 也是男性最可怕的衰老征兆 。
2、腿毛开始稀少
男性会发现年龄越大腿毛越来越稀少 , 再加上身体对营养的吸收没有那么快 , 便会影响到毛发的正常 , 也会让男性腿毛看上去比较细 。 男性朋友年轻力壮的时候 , 腿毛往往是浓密的 , 这也是男性荷尔蒙最旺盛的时候 。 但年龄越来越大 , 体内的雄性激素就会开始慢慢下降 , 腿毛就不会那么浓密 。 也就表明身体也开始衰老了 。 这个时候可以适当为身体补充雌激素 , 才能维持身体内环境的稳定
3、隔三差五就便秘
便秘是个常见问题 , 很多男性朋友根本不当回事 , 但其实这是衰老前的警报 。 当你发现自己便秘时 , 这表明你的胃肠功能正在下降 , 调理肠胃 , 养胃护肠是你的首要任务 。 此外 , 很多男性都有久坐、压力、熬夜等习惯 , 肠肌收缩力下降 , 就更爱隔三差五的便秘 , 数据显示 , 结直肠痛已成为北京男性发病率排名第二的常见癌症 , 且呈年轻化趋势 。 当你有便秘的症状时 , 一定要注意饮食 , 以清淡为主 , 尽量戒烟限酒 , 多喝水 。
4、小便发生变化 , 会容易变细且无力
很多男人身体虽然还很强壮 , 却出现尿频、尿急、尿痛、排尿不尽等不适 , 其实这些都前列腺发出的衰老警报 , 衰老后 , 身体机能下降 , 生殖器官也会有一些变化 , 器官功能的下降 , 会让男性出现排尿异常 。
当男性衰老 , 前列腺功能最先随之衰退 。 就会表现出尿频、尿不尽 , 膀胱控制尿液的能力逐渐降低 , 容易产生尿液 , 也会让男性出现排尿频繁 , 男性出现这种问题就需要加以注意 , 这说明衰老已经到来 , 需要多加注意 , 不能掉以轻心 , 并且保护自己肾脏以及膀胱的健康 。
男性衰老的“加速器”揭晓 , 熬夜排名垫底 , 第一名是急需戒掉的1、吸烟·喝酒:
吸烟酗酒损害身体健康 , 这是众所周知的事情 , 在身体健康的情况下适量饮酒也无大碍 , 但不能酗酒 。 有研究表明吸烟易使人的皱纹增多、皮肤松弛 慢慢的会使男性看上去更加“沧桑 , 吸烟还会增加心脑血管疾病的发生风险 。
2、爱吃重口味
随着社会的高速发展 , 人们的饮食水平也得到了普遍提高 , 顿顿大鱼大肉缺少运动 , 很多男人随着年龄的增长 , 不禁步入了发福的行列 , 这样就会增加肠胃的消化负担 , 损伤肝脏 , 导致身体内脂肪堆积 , 变胖 , 从而又会诱发系列慢性疾病 。 然而各种高盐、高糖、重辣的食物更容易导致皮肤出现暗疮等问题 , 还会有很难多垃圾和毒素沉积在身体里排不出去 , 加速衰老 。
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