作用|桑葚果被称为“民间圣果”，也不无道理，看看它的功效就知道了！桑葚果|食用|乌发|民间|酒精

桑葚，了解它的人可真不少，回想着小的时候，经常的摘一些野果来吃，涨得毛毛黑黑的，水晶萝卜那种感觉，这就是常见的桑葚果，紫红水晶，味道酸甜可口，可谓小孩的最爱了。而大人们则用桑葚来泡酒，几乎每家每户都会酿造。

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桑葚早已经在古代的时候，已经为皇帝御用的补品了，在中医角度，桑葚具有治疗目眩耳鸣，须发早白、腰酸腿痛、烦躁不眠、大便干结、心悸、口干。养心益智，滋补五脏的功效。
桑葚在现代来说，它的营养价值很高，含有丰富的维生素，胡萝卜素、花青素、蛋白质、脂肪酸等等，整体的营养要比苹果高5倍，比葡萄高4倍之多。

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一起看下桑葚的主要功效
1、乌发美颜。
对于女性来说，没有什么比自己容颜更让自己上心的了，桑葚中的乌发素能修复乌黑亮发，让头发变得有光泽，花青素抗氧化强，预防自由基的泛滥，美白肌肤，让皮肤变得更光滑细腻。
2、补血益肾。
贫血的人群还是比较多的，桑葚中有一定的辅助作用，也当中含有丰富的铁，起到补血的效果，而且还具有一定的降血脂作用，含有丰富的脂肪酸，这个可以降低血脂，预防心血管疾病，起到补肾益精，还可以提高男性精子质量，所以男性要多吃，改善不育的情况。
3、健脾护胃。
桑葚中还具有些苹果酸、脂肪酸、氨基酸等，可以很好的助消化，健脾胃等，此外还具有通便预防便秘，缓解眼睛疲劳，女性痛经，抗衰老等等的作用哦。

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桑葚的禁忌
1、糖尿病患者不可食用，桑葚含有的糖分较多，会加重病情。
2、儿童要少吃，桑葚含有的鞣酸，会影响到对钙铁锌的吸收，长期过量食用会造成营养不良，有碍身体发育。

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3、桑葚酒一定要喝纯果汁发酵酒，不宜喝太多泡制的高度酒
因为高度数酒泡制，会直接破坏了桑葚原有的营养成分，这样我们吸取的只剩下泡制的酒精了，这对我们的身体是有害的。
【作用|桑葚果被称为“民间圣果”，也不无道理，看看它的功效就知道了！】然而纯果汁发酵的桑果酒，这既能保留了原有桑葚的营养成分，度数又不会太高，能很好的起到桑葚的作用，也不会让我们血液吸收更多的酒精，不容易上头，可以选择些颐生园桑果酒系列，其中八桂紫霖桑果酒就是一款纯果汁发酵的13度果酒，果香味醇，营养高。