“老得慢”的女人，生活中多有8个好习惯，一文了解下( 二 ) _健康小知识

喜欢喝水
当身体缺水时，肌肤的弹性会下降，每天补充适量的水分，对于保持肌肤的最佳水分很有帮助，尤其是当肌肤感觉干燥，敷个面膜都觉得刺痛的时候，那可能就是肌肤发出的缺水“信号” 。
保持多喝白开水的好习惯，补充皮肤细胞水分，增加肌肤弹性，还可能有助于女人们延缓脸上出现皱纹的迹象，提高身体基础代谢，保持肌肤容光焕发。

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少吃甜食
甜食很多人都愿意吃，不管是男人，女人，少女，还是岁数大一点的人都非常喜欢吃甜食。
但殊不知甜食吃多了皮肤的衰老就会加剧，体内的糖化反应就会很明显地反映出来。而且甜食很容易让身体发胖，变得特别臃肿，当你身体臃肿了，看起来也非常的显老。
【“老得慢”的女人，生活中多有8个好习惯，一文了解下】结语：以上这几种延缓衰老的好习惯，你占了几个呢？如果占了一半，就该偷着乐了，建议女性朋友们都要养成这些好习惯来延缓衰老，看起来比同龄人更加年轻。