相信很多女性朋友对黄褐斑这3个字不陌生 ， 尤其是对于已经生了孩子的妈妈 ， 更是深有感触 。 因此 ， 为了清除脸上的黄褐斑 ， 很多女性朋友不惜采用各种方式 ， 不论是外在的遮盖 ， 还是激光祛斑 ， 美白祛斑已经成了很多女性的追求 。
可是 ， 尽管化妆品能够暂时遮住黄褐斑 ， 激光产品也能短暂的去除脸上的黑色素 ， 但是身体失调的问题却并没有改善 。 这是为什么呢？其实女性脸上出现黄褐斑 ， 很大原因是身体失调的问题 ， 不仅会引起色斑的出现 ， 还会导致衰老 ， 日积月累还会影响女性朋友的健康 ， 所以 ， 生活中做好对内调节 ， 远比表面功夫重要 。

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沈大姐今年已经46岁了 ， 是石家庄一家社区的居委会干部 ， 主要负责小区的环境建设 。 生活中的沈大姐性格开朗、活泼 ， 人缘很好 ， 平时除了工作之外 ， 沈大姐没事的时候就喜欢去跳跳广场舞 ， 整天都笑眯眯的 。
但是渐渐地 ， 广场上没有了沈大姐的身影 ， 偶尔见到她 ， 总是发现沈大姐将自己的脸包的严严实实的 。 朋友们问起原因 ， 原来最近一段时间沈大姐发现自己脸上突然出现了很多黄褐斑 ， 脸色也是变得暗沉无比 ， 要知道沈大姐之前可是皮肤红润有光泽 ， 保养的很不错 。 祛斑心切的沈大姐为了早日淡斑 ， 选择了激光祛斑的方式 ， 结果非但没有祛斑 ， 脸上还出现了很多红晕 ， 而且医生还表示 ， 有很大的可能会反黑 。

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欲哭无泪的沈大姐来到了皮肤科的医院检查面部 ， 医生表示 ， 对于像沈大姐这个年纪的人 ， 脸上出现黄褐斑是一种常见的表现 ， 实际上无需因为这种问题担心 ， 若想根除淡斑 ， 需要做好“内美容”的工作 ， 毕竟黄褐斑的出现 ， 与自己的肝腑健康有着紧密的联系 。
哪些情况会导致黄褐斑？
1、脾胃虚弱
俗话说 ， 足阳明胃经形于面部 。 女性若想淡化脸上的黄褐斑 ， 调理好脾胃是非常重要的 。 如果脾胃功能衰竭 ， 气血衰弱 ， 就会导致面部焦黄暗淡 ， 面部就容易出现黑斑 。

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2、肝气不舒
女性在中年后 ， 多数因为更年期的原因 ， 情绪波动较大 ， 而如果日常不好好控制个人情绪 ， 经常有负面情绪的话 ， 是很容易出现黄褐斑的 ， 这是因为肝气不舒会引起气血的运行不畅 。 因此若想调理黄褐斑 ， 需要疏肝理气 。
3、瘀血阻滞
中医有句古话叫：“无淤不成斑” 。 如果身体血液巡行不畅 ， 瘀血阻滞 ， 面部的气血流通也会受阻 ， 久而久之 ， 会形成色斑 。

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在了解完黄褐斑出现的真正原因后 ， 沈大姐也对如何祛斑有了大致了想法 ， 医生表示 ， 若想做好“内美容” ， 平时几个生活习惯需要坚持做 ， 或能淡化或清除黄褐斑 ， 调节气血的运转 。 随后 ， 在医生的指导下 ， 沈女士脸上的斑点果然淡化了不少 。
46岁大姐满脸黄褐斑 ， 半年时间逐渐消失 ， 看她都做了什么？
1、秀仁棘类食物
改善血瘀、气血流通不畅 ， 女性可以通过中药内调的方式淡化斑点 ， 平时及时补充这类的食物 ， 可以平衡阴阳 ， 改善分泌 ， 促进代谢 ， 帮护黑色素的排出 ， 因而可以淡化色斑 ， 同时还会抑制斑点二次出现 。
【46岁大姐满脸黄褐斑，半年时间逐渐消失，看她都做了什么？