孕妇饮食注意事项,孕妇最需要注意的食品有哪些，不敢吃哪些食物呢？ _生活百科

对于年轻父母来说，都是第一次做父母，没有育儿经验，对平时的一日几餐都会比较敏感，既怕孕期营养不够又怕吃多把胎宝宝补的过于肥胖孕妇饮食注意事项。其实孕期的饮食不用太在意的，按照平时的饮食习惯就可以了，只有少部分的食物可能对孕妇有影响的。
那么，孕妇最需要注意的食品有哪些？山楂: 可以引起子宫不良收缩，导致早产或者流产。葡萄: 含糖分高，普通孕妇都要控制好量，血糖高的孕妇就不能吃。龙眼: 容易上火导致孕妇便秘，从而影响到子宫收缩。菠萝: 含有蛋白酶，对人的皮肤和血管有一定的副作用，也就是说有一些过敏体质的孕妇在吃了菠萝以后容易引起菠萝中毒。螃蟹: 性质比较寒凉，体质弱的孕妇吃螃蟹会引起子宫收缩。浓茶: 含有咖啡因，孕妇喝浓茶会影响睡眠，长期喝浓茶会影响胎儿健康发育，但偶尔喝点淡茶就没影响。油炸食品: 个别孕妇喜欢吃一些油炸的快餐食品，虽然说这一类的食品对身体不会造成什么影响，但是这一类食品已经失去了营养价值，而且吃进去以后容易引起上火和肠胃不适，建议孕妇还是不要吃。
我的经验:
【孕妇饮食注意事项,孕妇最需要注意的食品有哪些，不敢吃哪些食物呢？】我在孕期就没特意忌口，以前吃什么怀孕后就是吃什么，有些上火的、凉的我就偶尔吃吃，对于辣椒、酸菜等也是少量的吃，不用一口都不吃。孕妇本来就对吃的有很大需求，如果想吃的不给吃，那会更加想吃的，何不如少吃点满足下味蕾。
所以，怀孕期间孕妈妈的饮食做到合理、均衡、适量，多吃些富含营养的食物，少吃些没营养的食物就可以了。