心脑血管疾病|63岁大爷戒肉一年，血脂飙升，医生：一把年纪，还胡来饮食习惯|血脂异常|心脑血管疾

63岁的孙爷爷年轻时特别喜欢吃肉，但家里条件有限，一年一度的节日可以吃肉。现在随着年龄的增长，生活条件也变好了，他肆无忌惮，但一年来心慌呼吸困难、头痛、胸痛没有改善。来医院调查后发现甘油三酯 5.2上升到8.7，没有任何好转的迹象，血脂飙升。

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高脂血症是什么？有什么危险吗？
高脂血症因脂肪代谢异常或转运异常，血浆中一个或多个脂质升高，血液粘度升高，导致血管血流受阻，发生微血管疾病，血脂异常与冠心病有直接关系。随着我国经济的持续发展，人们的饮食习惯发生了很大的变化，加上精神压力、运动量减少等因素，高脂血症的发生率呈逐年上升趋势，高脂血症是诱发心脑血管疾病的重要因素，严重威胁着患者的生命安全。

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63岁爷爷断肉一年后，血脂飙升。医生：年龄也任性。
经过医生的仔细审问，孙爷爷虽然戒酒了一年，但经常用家乡腌制的鸡蛋解馋，并答应朋友喝酒，反正不吃肉喝酒，觉得不会有什么大问题。我知道蛋黄中含有很多胆固醇，酒精可以杀死体内有益的细菌，让胆固醇堆积在动脉里
那么高脂血症的高危人群是谁呢？
1.喜欢喝酒和抽烟的人。烟酒是心脑血管疾病的禁忌。尼古丁和酒精都可以加快心率，血管收缩，加速动脉硬化。我们不仅仅是自己吸烟，很多间接吸烟的人也有很多危险，身体吸入很多毒素对身体也很不利，所以，如果你喜欢吸烟，为了你家人的健康，请先戒烟。(大卫亚设，北方执行部队)。
2.不爱活动人士。很多人白天累了一天，晚上回家吃饭后就不想再活动了。坐在沙发上或躺在床上高脂血症的人长期不运动，身体得不到有效的活动，血液粘度提高。

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【 心脑血管疾病|63岁大爷戒肉一年，血脂飙升，医生：一把年纪，还胡来】可以坚持两件事，或者降低高脂血症的概率
1.补充“山”。每天要养成良好的饮食习惯，在合理的食物中添加营养成分，每天在饮食中添加黄花流产类营养素，可以更全面地保护身体健康。含有黄花流产类的营养素是调节血脂功能非常有益的营养物质。与山楂、洋葱等材料一起，可以软化血管壁，清除血管垃圾，减少血液2.加强运动中年高脂血症患者可以通过中等强度的有氧运动实现高脂血症的康复，每次运动要30分钟左右。另外，中年人，特别是中年高脂血症患者，要经常进行身体锻炼，养成良好的运动习惯，定期参加体育运动对高脂血症患者的康复有重要意义。