阿尔茨海默病|他们忘记了很多事情，但唯独没有忘记至爱的人( 二 ) 阿尔茨海默病|老人|痴呆症

2017年统计发现，在阿尔茨海默病患者中，65~74岁的人占16%，75~84 岁的人占44%，85岁及以上的人占38%，而65岁以下患者仅占4%[3] 。

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年龄之外，次要的风险因素则是家族病史。
如果父母或兄弟姐妹患有阿尔茨海默病，那么亲属患阿尔茨海默病的风险会更高[4] 。
虽然这个病在老年人中情况普遍、后果又严重。
但所幸——主动应对，预防和早期干预，对控制阿尔茨海默病有着极大帮助。
1、首先是预防。
在早年时（45岁之前），接受更多教育、参与益智活动，会有效减少老年时阿尔茨海默病的患病风险。
一项研究调查了15882名65岁以上的老人，发现积极参加益智活动（纸牌、阅读）的老人，患痴呆的风险比参加次数少的老人低30%[5] 。

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而在中年阶段（45~65岁），则可以通过控制危险因素，有效降低患病风险。比如尽量避免听力下降、脑外伤、高血压、饮酒和肥胖的发生。
千万不要小瞧这些因素，尽管表面看来与阿尔茨海默病毫无关联，但事实上却有千丝万缕的联系。
比如，以肥胖为例：
一项长达42年、近60万名35到65岁的人参与的研究发现：肥胖与患痴呆风险增高相关，而相应的，减肥可以改善认知功能，进而降低患痴呆的风险[5] 。
最后，在老年阶段（大于65岁），还需要警惕这些情况的出现：抑郁、吸烟、社交隔离、缺乏锻练、糖尿病等。它们的存在，会大大提高阿尔茨海默发生、发展的风险[5] 。
2、其次是早期干预。
早期干预的关键在于：早期发现。
记忆力减退是阿尔茨海默病的主要症状，包括难以记住最近的事件或对话。
同时，还可能产生语言障碍、毫无征兆的精神波动、时间和空间能力丧失等症状。
比如家里长辈的脾气突然开始变得“奇怪”，性情大变，每天疑神疑鬼；或是丢三落四，词不达意……
如果老人有类似现象，请不要再以为这些“只是年纪大的正常现象”，“只是老糊涂” 。带他们去医院老年病科室检查，才是最好的解决办法。

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而如果老人的记忆已经日渐空白，也请一定对他们多一些耐心。
毕竟，许多阿尔茨海默病人可能会逐渐忘记一切，但唯独记得至爱的亲人。
最珍贵的永远留在心里。
审稿专家：高平 |北京医院神经内科主任医师
参考文献
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