艾灸|肚脐眼藏着“生老病死”的秘密！肚脐里的泥是什么，到底能不能抠( 二 ) 按摩

肚周绞痛、腹胀
如果肚脐周围出现一阵一阵的绞痛，而且腹部肿胀，没有大小便，这时候要考虑可能是肠梗阻，需要及时去医院。

?日常应如何护理肚脐？
在我们的文化中，对肚脐眼的保护和重视是深深刻在骨子里的，那么，平时可以如何护理肚脐呢？
艾灸肚脐
艾灸肚脐是一种常见的保健方法，但是要注意把握度，在艾灸的时候感到局部温暖即可，通常艾灸15~20分钟就可以了，可以起到强身健体、助元气、增强免疫力等作用。
脐周按摩
中医认为，按摩肚脐可以调节脏腑的气体，气体畅通才能血通。可以先将双手摩擦热，然后将掌心放在肚脐上，按先顺时针后逆时针的方向按揉50~100次，在按揉的时候要注意力度，不能用力过大，每天早晨和晚上各按摩1次。
不要随意装扮肚脐
肚脐的位置比较特殊，不要在肚脐眼上打环、纹脐、镶钻等，也不能在肚脐上贴各种图饰，以免导致肚脐周围的皮肤过敏或有害染料进入体内。
注意脐部保暖和卫生
肚脐不要对着空调或风扇直吹，穿衣要注意遮盖肚脐，不仅能够避免肚脐受寒，还能减少肚脐受到外界的伤害。在清洁肚脐上的污垢时，不能用力过度，也不能频繁清洁。

?总之，肚脐在人体中有不少的作用，平时一定要注意养护，不能随意抠肚脐眼里的“泥” 。
参考资料：
[1
《肚脐眼里的\"泥\"到底是什么？能不能抠？多年的疑问终于解开了》.人民网.2018-09-09
[2
《肚脐，你身上最特殊的保健穴位》.生命时报.2016-01-12
[3
《肚脐，要重护的虚弱之地》.生命时报.2019-06-12
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