吃了晚饭之后喝一杯水
许多人可能都会在晚上的时候吃一点东西，因为大家都想着晚上吃东西，吃少一点会比较好，并且有一些减肥的人，晚上干脆什么都不吃，晚上什么都不吃，是不好的一个习惯，最少应该吃一点点，这样身体的损害也就不这么大了。
在晚餐之后喝一杯水可以促进身体胃部蠕动，帮助身体消化吃的东西，从而可以让自己的身体变得更健康，所知道的东西都能更好地被身体所吸收。
来源：百姓健康站

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