温馨提示
高血压患者起床建议遵循“221”原则，即醒来后，先在床上躺2分钟，后稍坐2分钟，再坐到床边等1分钟再站起来活动。注意：并不是说睡觉时间只能集中在以上几个时间，比如早上六点当然也可以继续睡，视情况而定，只要保证充足、规律的休息，就没有大碍。
来源：约见名医

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