治疗|慢阻肺更容易抑郁?家人的陪伴很重要质量|误区|患者|调节剂|家人

其实在与慢阻肺患者接触的过程中，会发现他们很大一部分人都存在一些心理上的问题，其实很好理解，一方面是慢阻肺会导致慢性咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状，极大影响了患者的生活质量，导致很多人对生活失去信心。

文章图片

另一方面，源于对命运的不公，很多人觉得，为什么偏偏是我得了慢阻肺?然后越想越容易陷入一个认知误区。
而这个误区，其实主要还是源于对慢阻肺的认知不足，错把慢阻肺当成了得了就会死的“急性绝症” 。其实慢阻肺可防可控可治，虽然无法从根本上治愈，但是如果治疗及时，跟普通人一样生活是完全有可能的。
再加之长期身体不适和其他功能障碍的疾病，衍生出更多不良情绪，不良情绪也会放大患者的痛苦，从而形成恶性循环。因此，对于慢阻肺患者来说，心理干预也是非常重要的一个环节。

文章图片

做好以下几点，保持愉悦的心情
1.多进行有氧运动，比如快走等。
2.适当晒太阳，阳光照射有助多巴胺产生，令人感到愉快。
3.多听听音乐，音乐是很好的情绪调节剂。
4.尝试转移注意力，做一些能集中注意力的事，例如阅读、下棋等等，以进入沉浸式的“心流”状态为目标。
5.居家治疗时，可以佩戴呼吸机，减轻呼吸负担，减少痛苦并提高生活质量。
6.家人的陪伴最为重要，聊天疏导也会让患者更容易打开心结。

文章图片

【治疗|慢阻肺更容易抑郁?家人的陪伴很重要】关注我，了解更多慢阻肺知识。