1、折箩，这一天全家在一起吃折箩 。所谓折箩，就是把初一到初三剩下的饭菜合在一起的大杂烩 。“折箩”是老北京以及河北地区的一个特有名词 。
《北京土语辞典》解释为：“酒席吃罢，剩下的菜肴，不问种类，全倒在一块儿……也叫‘折箩菜’ 。”过去人们不富裕，头天的剩菜剩饭舍不得倒，第二天“折”到一起烩食，残羹剩饭有一种特殊的味道，有人喜食 。北京郊区直到上世纪70年代末还保留着这样的习俗：红白喜事剩下的菜肴混杂一起由主家送给村里的各家各户 。
2、烙饼卷鸡蛋，北方有句俗语：“初一饺子初二面 ， 初三合子往家转，初四烙饼卷鸡蛋”，大年初四，烙饼当主角 ， 麦香、油香、葱香、肉香，带着饼铛的炙热一起散出，冬日升起的微烟颇有腾云驾雾之感，初四烙饼炒鸡蛋，小烙饼也有大美味 。
饼摊鸡蛋做法简单，把面糊在饼铛中摊成饼，受热均匀快成型时，将摊好的鸡蛋迅速倒在饼上 。不过 ， 烙饼除了面里的营养外，其他营养素都严重不足 。即使加上鸡蛋，也达不到饮食多样化及营养均衡的标准 。所以 ， 吃烙饼时，可以切几片酱牛肉，加把豆腐丝 。还可以加点菜进去，如黄瓜丝、胡萝卜丝等 。
【大年初四吃什么最好】3、粉，大年初四还有吃粉的习俗 。海南粉是定安人过年必吃的东西 ， 又细又长的粉代表老人新年更长寿更健康，年轻人事业更进一步 。大年初四走在定安的集市，到处可以听到卖粉吆喝声 。这也是海南粉集体“亮相”的时间 。