喝红糖水后，切记别碰此种食物，女性需注意，现在知道还不晚！

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红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经，其含有维生素与各种微量元素，如铁、锌、锰、铬等营养成分，一直都是女性“在大姨妈”期间用来补血养气的最好食物，能够帮助调和气血，驱散寒气，帮助缓解痛经不适。

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女性喝红糖水最好的时间段就是经期，可以让子宫更平和顺利地排出经血，不会导致痛经，还能补充身体的气血。

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千万要注意的是，喝了红糖水之后不能喝牛奶，红糖中包含有机酸及其它杂质，牛奶中的蛋白质可和红糖中的有机酸结合产生沉淀，影响人体对蛋白质的吸收，所以不能同食。（以上图片均来源于网络）

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