text":"难消化的食物 ， 我也吃过也不少 。 除了硬邦邦的炒饭 ， 还有龙虾和烧烤 。 当然 ， 我不是说这些东西养胃 ， 而是说这些东西我偶尔也吃 。 我很少推荐养胃的食谱 ， 也很少写养胃的和伤胃的食物 。 因为我觉得 ， 一千个人有一千个胃 ， 正所谓汝之蜜糖 ， 彼之砒霜 。 .那么 ， 究竟该如何对待食物呢？我觉得 ， 得认真听取胃的呼声 ， 它会给我们答案 。 当胃病急性发作的时候 ， 或者说已经开始吃药了 ， 这个时候咱就乖一点 ， 不要作 。 那些难消化的、刺激的 ， 咱先忍着 。 君子吃饭 ， 十年不晚 。 如果进入保养阶段 ， 停药了 ， 这个时候就得考虑重点补充营养了 。 补充营养 ， 不是让你吃那些人参啦、胶原啦这些 ， 吃了也没多大用 ， 营养这东西不是吃到肚子里就完事的 ， 得消化呀 。 所以 ， 这也是我为什么反复强调要提高消化力的原因 。 这里不展开了 ， 之前写过很多 。 要是无从下手 ， 可以参考置顶 ， 吃些促消化的 。 .很多姐妹反复问我吃什么对胃好？我觉得 ， 好好吃饭就行 。 别吃撑 ， 也别饿着 ， 更不要吃太晚 。 胃喜欢温和的食物 ， 但也不能一直惯着它 ， 一直吃软烂的面条、粥的 。 偶尔吃错了 ， 贪吃了 ， 也没什么 ， 继续养着就行 。 反正 ， 养胃是一辈子的事 。 "

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