关注前天去闺蜜家吃饭|谁还给娃吃土豆泥啊！换个做法，营养翻倍，刚出锅就抢着吃光了！关注

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前天去闺蜜家吃饭，一到饭点就看到闺蜜手忙脚乱地追着她3岁的小儿子喂饭，我奇怪地问：“宝宝都这么大了，怎么还要你喂饭啊？”闺蜜看了我一眼说：“没办法，你都不知道他自己吃有多脏，满地都是，衣服上的污渍洗都洗不干净。 ”父母长期喂饭会让宝宝产生依赖性。杭州4岁的磊磊就是这样，从开始学吃饭起，就由奶奶和妈妈轮流追着喂，一顿饭常常要花费很多时间，久而久之宝宝都不愿意吃饭了，还经常生病。现在在幼儿园也是，别的宝宝都吃完了，他才吃几口，还总拿着小勺子跑来跑去，影响其他小朋友。追着宝宝喂饭，才是对宝宝的伤害。

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想让宝宝好好吃饭，妈妈们首先要给宝宝立下吃饭的规矩，告诉宝宝吃饭就是吃饭，不能东张西望；一定不能给宝宝喂饭，即使宝宝自己吃会弄得到处都是，也一定要坚持让宝宝自己进食；平时也可以多带宝宝出去走走，宝宝饿了，吃饭自然就有食欲了。如果实在担心宝宝自己吃不好，手指食物就是一个非常不错的选择。

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今天为大家分享的彩蔬土豆糕，就特别适合培养宝宝的自主进食能力，土豆含有丰富的膳食纤维，并且饱腹感强，可以给宝宝当主食，青瓜和胡萝卜都有助于提高宝宝的免疫功能，帮助宝宝健康成长。土豆糕小小一个方方正正的，非常适合给宝宝一手一个抓着吃，仔细品尝还能吃到小颗粒的青瓜和胡萝卜，有时候小宝不爱吃饭，我就会做这个土豆糕，小宝特别喜欢拿根小竹签插着吃，一下能吃四五个。软糯易咀嚼的土豆糕，宝宝吃起来超方便。食谱名：彩蔬土豆糕参考月龄：11个月以上

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1、准备食材：鸡蛋1个，青瓜10克，土豆100克，胡萝卜10克，中筋面粉50克。

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2、胡萝卜切丁，青瓜切丁，土豆切成小块。

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3、把切好的土豆放入蒸锅，开大火蒸20分钟。

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4、蒸好的土豆用研磨碗碾压成泥。

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5、土豆泥中磕入一个鸡蛋，倒入胡萝卜丁、青瓜丁、中筋面粉。

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6、用勺子搅拌均匀。像我这样粘稠不易滑落的状态就可以哦。

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7、模具底部铺上硅油纸，倒入搅拌好的土豆泥，抹平表面。

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8、放入蒸锅，盖上盘子，再盖上蒸锅盖。

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9、冷水上锅大火蒸20分钟。

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10、蒸好后倒扣冷却，脱模，撕去硅油纸，切成小块。

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11、完成啦！土豆上星星点点的藏着几颗胡萝卜和青瓜，咬一口松松软软的，还能锻炼宝宝的咀嚼能力，拿来当零食或者点心都是非常棒的！

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