有一个爱健身的女朋友，是一种什么样的体验?

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没有健身习惯的人，当有一个爱健身的女朋友，是怎样的体验？

体验1：一起锻炼的快乐
女友爱健身，一有空的时候女友总是拉着我去健身房。开始时，我并不是很感冒，可是慢慢地，我发现了健身的乐趣，体验到了流汗的快感。
我也逐渐摆脱了拖延症，开始变得自律起来，从被动健身到主动健身，在工作效率方面也变得越来越高效。

体验2：健康饮食的启示
女友总是注重健康饮食，不吃各种垃圾食品跟奶茶，她会制定菜单，自己做饭，做好每一餐的营养搭配，西兰花、鸡胸肉、鸡蛋都是健身餐中不可或缺的食材。
在她的影响下，我也开始注意自己的饮食，不再乱吃油炸食物跟含糖饮料，坚持清淡饮食，合理补充身体所需的碳水、脂肪、蛋白质。长期以往，身体的变化也让我深信，健康的饮食是身体健康的基础。

体验3：对身体的关注
有了爱健身的女友后，我们开始越来越重视彼此的身体情况，日常饮食作息、睡眠质量、健身锻炼情况都会影响自身体质跟健康。
而在追求健身的过程中，我逐渐改掉了晚睡熬夜、吃外卖宵夜、久坐不动的恶习，生活作息逐渐变得规律跟健康，身体素质也逐渐获得了提升，整个人感到精力充沛，活力满满。

体验4：身材一起慢慢变好
女友热爱健身，一起健身一段时间后，很明显的感觉到身材慢慢瘦了，身体负担减轻了。后面开始加入力量训练后，自身的肌肉含量也提升了，手臂线条变得明显了，穿衣服也变得好看、有气质起来，彼此互相变得越来越优秀。

【有一个爱健身的女朋友，是一种什么样的体验?】总结：与健身女友在一起，让我深刻体会到了健身的乐趣，身材也在慢慢变好，人也逐渐变得自律起来。热爱健身的她，也让我变得更好，也让我们的感情更加深厚。