最好少吃甜食。

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辛辣食物
辛辣食物是多数女性的最爱，
无辣不欢，吃饭的时候，要加许多辣椒才可以。
辛辣类食物同样会刺激大脑神经中枢
，吃多导致体内激素失衡，影响雌激素分泌，
不利于身体健康。

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【 卵巢早衰|过了45岁后的女性，雌激素水平或会下降，建议尽量少吃这4种食品】结论：女人到了一定年龄，一定要学会爱护自己，养成良好的生活习惯和饮食习惯才更有利于身体健康。同时也要养成定期体检的好习惯，平时保持良好的心态，还要坚持锻炼多喝水，这些都能帮助你延缓衰老，保持健康。

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