“防猝死套餐”，新的智商税？医生|口腔健康

“朋克养生”又火了。
近日， “防猝死套餐”登上热搜第一，网友表示服用辅酶Q10、鱼油、叶黄素、维生素D3等保健品可以防止猝死。去年12月，这一配方也曾在小红书上引起热议，评论区将韩国流行的一种营养补充剂组合称为“防猝死套餐” ，获得四万多次点赞。
当代年轻人因为工作、生活压力，一边熬夜一边养生的“朋克养生”风潮已多次登上热搜。奶茶无糖加冰，左手枸杞右手辣条，熬夜敷最贵的面膜，去中药房抓酸梅汤方子，养生方式不一而足。广泛的“猝死焦虑”下，营养补剂和保健品究竟能解决多少问题？

维生素E、辅酶Q10和维生素C胶囊。图/图虫创意
真能防猝死吗？
2019年，韩国的一位药剂师发布了一则视频。视频中，该药剂师推荐了以Omega3系列不饱和脂肪酸、镁、维生素B族为核心的营养补充剂组合，对应鱼油、苹果酸钙镁胶囊、基础维生素和益生菌等多种保健品。药剂师在视频中介绍，这一组合长期服用不会有副作用，且对于改善疲劳、预防慢性疾病有帮助。
购买保健品在韩国近似一种日常消费。曾在韩国留学的刘晨告诉《中国新闻周刊》，韩国学生、大学教授、上班族经常服用各类保健品，药妆店也会列出畅销保健品排行。韩国药剂师视频火了之后， 2020年，已有网友开始分析“防猝死套餐”的各类组合。网友总结，韩系主流补剂通常为鱼油Omega3+镁+维生素D3+维生素B族，日系为高浓度维生素C和D3+EPA不饱和脂肪酸+苏糖酸镁，中系为辅酶Q10+Omega3+钙镁+复合维生素。维生素D、鱼油和镁为必选项。
王涛从事民生保障方面的工作，需要24小时轮班值守。今年1月起，她开始服用辅酶Q10、鱼油、复合维生素套餐。上夜班时，她时常出现心绞痛的症状，加之年初感染新冠后胸闷、心痛症状加剧，她开始在网上搜索各类保健品，随之注意到了热议的韩国“防猝死套餐” 。
心悸是使用者最常提到的词，也是这一配方在国内被调侃为“防猝死套餐”的主要原因。猝死是自然发生、出乎意料的突然死亡。据中国国家心血管中心2022年统计，国内每年心源性猝死者高达55万人。广州市第一人民医院模拟医学中心主任王西富对《中国新闻周刊》表示，心源性猝死通常指心脏急性症状发作后1小时内的自然死亡， 35岁以上人群心梗发病较多，可能与心肌病等心脏结构或传导异常有关。心梗发生早期可能有胸痛、呼吸急促、恶心、出冷汗等症状。
中国医学科学院药物研究所研究员吴松在接受媒体采访时表示，猝死是疾病的一种，而营养保健食品等本身不具有治疗或预防的临床作用，可以食用但只能作为保健辅助。目前，中国《食品安全法》将保健食品、婴幼儿配方食品、特殊医学用途配方食品纳入特殊食品管理，其中保健食品是指“声称具有保健功能”的食品，以补充维生素、矿物质等营养物质为目的，用于调节“特定人群”的机体功能。特定人群通常指经专业医疗机构鉴定、某个或某些身体功能失调的人群。
王涛对《中国新闻周刊》说，曾有化学、医学专业的同学告诉她，辅酶Q10可以提供心肌营养，鱼油有减少炎症、保护心血管的作用，复合维生素可以用来提高综合免疫力。服用一个月后，她不再有明显的心脏疼痛症状，认为辅酶Q10对减缓心悸的帮助很大，现在会每天单独服用。
社交平台上一名网友同样因为经常熬夜感到心脏不适，一个半月前开始断断续续地吃辅酶Q10、鱼油和叶黄素。她告诉《中国新闻周刊》，服用后心脏难受的频率减少了，感觉“心脏比以前强大很多” 。