超市最常见的3种食物，补血活血，促进消化，早吃早好！
油桃有养阴生津的作用，特别是适合那一些脸色不是很好，身子也比较虚弱的人，可以选择吃一些油桃。因为油桃含有不少的铁元素，能够补血益气，延缓衰老。除此之外，它含有不好的维生素C，可以补充身体所需要的元素，营养价值真的是很高哦。

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青椒是大家一年四季所喜欢的蔬菜之一，青椒色泽碧绿，味道清香，营养值高，是人们餐桌上的常客，它可以单独食用，也可以与其他食材搭配食用。青椒有很多种品种，在一些菜中，常常添加青色的辣椒来搭配颜色，或者提升一下味道。青椒的价格并不贵是一种很平民的食材，同时青椒富含的营养也有很多，对人体来说可是有相当多的好处呢。

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茎叶含芹菜甙、佛手柑内酯、有机酸、胡萝卜素、维生素Ｃ、糖类、挥发油中含特殊气味的丁基苯酞衍生物成分，旱芹菜含酸性的降压成分。是一款效果极佳的养生食材。春季气候干燥，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，排毒养颜。
【 排毒养颜|超市最常见的3种食物，补血活血，促进消化，早吃早好！】

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