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1、无花果无花果的果肉里面含有丰富的植物纤维素、单糖、果酸、花青素以及矿物质，经常食用具有很好的美容养颜作用，因此女性朋友平时可以适量的吃一些无花果，可以让我们皮肤变等更好哟。
【 酸梅酸梅|女人不想子宫早衰，多吃以下3种水果，改善贫血，子宫更光滑】

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2、水蜜桃水蜜桃的果肉里面含有丰富的维生素C、维生素A以及大量的矿物质，因此经常食用可以起到很好补血效果，因此女性朋友平时可以适量的吃一些，可以帮助改善贫血的症状，同时还可以让皮肤变得更红润光泽。

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3、酸梅酸梅的果肉里面含有丰富的维生素B、钙元素以及磷元素，小孩子常吃可以起到补钙的作用，对长身高有很大的帮助。女人常吃可以起到抗衰老的效果，因此爱美的女性朋友平时可以多吃一些酸梅。

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