乔·卡特|4届奥赛冠军,乔·卡特分享最喜欢的3项腹肌训练( 二 )


通过这些锻炼 , 乔·卡特建议你每周一两次把它们加入到日常生活中 , 一旦你的体脂足够低 , 你可以明显地看到你的腹肌 。

【乔·卡特|4届奥赛冠军,乔·卡特分享最喜欢的3项腹肌训练】