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2、李子
李子是一种低糖的水果，据研究平均每10 g的李子，内含约0.5 g的糖分，且李子也含有丰富的维生素，能及时补充身体所需的营养匀袁元素，李子中也含有较多的番茄红素，能很好的清除血管内的垃圾，预防糖尿病的并发症。

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3、苹果
在日常生活中，苹果也是非常常见的一种水果，苹果中富含丰富的膳食纤维，多吃苹果能有效地调节血糖，并慢慢吸收苹果中所含的糖分，因此患有糖尿病的人，平时多吃点苹果可以帮助降低血糖。
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