氧气|脑供血不足很怕一黄，不是玉米，若经常吃，手不麻头不晕了

导语：众所周知，我们的大脑是身体最为重要的器官组织主要是因为他其中含有他曾经装修掌控着我们身体的各种行为，使得我们能够正常的进行运转。而大脑健康的标准都是归于良好的脑部供血。【 氧气|脑供血不足很怕一黄，不是玉米，若经常吃，手不麻头不晕了】

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但是近些年来，人们饮食习惯和生活习惯都产生了很大的改变，不良的习惯造成脑部疾病越来越高发，尤其是脑部供血不足。据研究调查表明，50岁以上的人40%都出现了脑供血不足的症状，随着年龄的增长，脑供血不足更是越来越高发，严重威胁着中老年人的生命健康。如果经常出现这四个表现，可能是脑供血不足了，要重视（1）头晕眼花当脑部供血不足时，患者最为常见的一个症状都是整天昏昏沉沉的，精神不济，还老是感觉瞌睡，这都有可能是脑部血管堵塞造成的。（2）视物模糊因为脑部供血不足，世嘉升降也得不到足够的养分氧气供给而出现萎缩，在食盐中就会出现看东西不清楚的情况，有些患者会出现一次性的眼前发黑，过几秒钟就会恢复正常。

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（3）肢体无力脑部供血不足的人，因为神经中枢出现软化坏死，对运动神经失去控制，他们就会出现下肢无力的情况，甚至有如踩棉花，走路不稳，像是喝醉了酒，很容易就摔倒。（4）频繁打哈欠80%的脑梗患者，脑梗发生之前都会出现频繁打哈欠的症状，主要是因为脑部神经不适需要命令呼吸中枢通过打哈欠的方式来吸入氧气，缓解自身的不适。长期脑部供血不足，要引起重视，否则后果极为严重长期脑部供血不足最为严重的后果就是引起脑梗、脑中风，因为长期得不到充足的养分，氧气供给，神经中枢神经组织出现软化坏死，面积越来越大，就会直接威胁的患者的生命健康。一些中老年人长期供血不足，会影响睡眠质量，睡觉中很容易会惊醒，而且会引起长期的头晕，头痛，甚至记忆力下降，出现健忘甚至老年痴呆。脑供血不足很怕一黄，不是玉米，你若经常吃，疏通血管，手脚不麻，头不晕脑部供血不足主要是因为体内的血脂水平过高，血液粘稠，血液不能够及时到达大脑，进而导致脑供血不足，想要缓解脑部供血不足，就要从日常饮食注意。

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在日常生活中可以多吃一些玉米，玉米中含有的膳食纤维可以促进肠道的蠕动，加快新陈代谢，减少脂质在血液内的堆积沉淀，但是对于清血管，降血脂的效果是比较小的。生活中可以经常吃一些富含血管营养的食物，像是海亚烯酸抑制体内胆固醇的生成，降低血脂水平，清理乳化血液中的脂质，增强了脑部供血，缓解了头晕，手脚麻木等多种不适感。