除此之外，酒精会影响身体燃烧脂肪，因为酒精无法转化成为热量储存，所以喝酒运动，你不是在减脂，仅仅是在排毒。
建议大家以水代酒，多喝水戒掉酒，对身体好处多多。

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结语
总的来说，男性要想提升睾酮，尽量改正所有的不良习惯，做到健康常规化、生活化。
雄性激素是代表男人的标志，看看电视上软萌的“小鲜肉”们，再看看健身房里8块腹肌的硬汉，你感觉哪个更加讨喜？
要想做到高效健身，一定要会促睾酮，且利用睾酮完成蜕变，提升男人气质。

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