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健康饮食
健康饮食可以为身体提供最需要的营养物质，要在饮食上做好营养均衡，尽量多吃一些粗粮跟新鲜的水果蔬菜，这样才可以为身体补充维生素以及矿物质，对于含糖量、含盐量以及含油量比较多的食物一定要远离。

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