黄帝内经|便秘问题不可忽视，中医建议：赶紧去调肺！分享四种有效小办法黄帝内经

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每当到了秋天，很多人都会出现便秘、痔疮等疾病，这些疾病都与肺有关系。我们的肺和大肠经是相互联系的，如果肺的宣降能力低下，那么大便就容易干燥，延长在肠道当中滞留的时间，从而就容易形成便秘。

其实，很多老年人年老体弱、肺气虚损，更容易出现便秘。在这里我为大家推荐几种治疗便秘的有效方法。
蜂蜜熬膏塞肛门
便秘的老年朋友可以将一斤蜂蜜放入锅内，小火煎熬成稠糊状，等到温度适宜时，搓成小手指大小的条，放冰箱冷藏，在睡觉之前植入肛门内，这种促进排便的方法对身体无任何损伤。

念数字
这种方法就是在排便前或者是排便的时候，自己用手指按肚脐，按一下，心中默念数字：“八零一六零四零” ，点刺点刺点刺点刺……注意，这三组数字一定要断开念。

梅花针点按手穴
使用7根牙签，捆成梅花针状，早晚按顺序点刺食指横纹末节、食指横纹中节、中指、无名指、小指横纹中节和小指横纹末节，一次3～5分钟，两手早晚交替，一般只要两三天就会起效，但要坚持。

白萝卜治疗便秘
白萝卜除了能够去除大肠燥气之外，还可以补脾胃，更是治便秘的良药。现代医学研究认为，白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，白萝卜中的芥子油能提高抗病能力、促进胃肠蠕动、增加食欲、帮助消化。

【黄帝内经|便秘问题不可忽视，中医建议：赶紧去调肺！分享四种有效小办法】因个人体质不同，具体用药一定要咨询医师。