脂肪肝|焦油的“对手”已发现，并非猪血，若你爱喝，清肺润肺，肺慢慢红润起来丹参|山楂|肝脏|用药指南

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很多经常性吸烟，即使知道吸烟有害健康，大部分吸烟人群认为其他人都好好地没事，而言很多吸烟的人一样很长寿，从而忽略吸烟对人体的伤害，而要知道长期吸烟且身体健康无事的人概率达到万分之一，因此切勿拿自己的健康做赌注。

【脂肪肝|焦油的“对手”已发现，并非猪血，若你爱喝，清肺润肺，肺慢慢红润起来】众多周知，长期吸烟，烟草中的焦油尼古丁等会进入肺部，而肺内若是有害物质积聚过多，便会出现慢性炎症，随着吸烟时间的加长，很多人还会出现慢阻肺，肺纤维化，甚至是肺癌。
对于长期吸烟的人而言，身体若有3种异常，或是肺毒积聚已深

第一，咳嗽频繁
人体肺部是有排毒功能的，会通过咳嗽来将肺内的毒素和垃圾排出，而若是频繁的咳嗽要注意，这或是由于肺毒积聚已深，因此人体便会频繁地咳嗽，因此若是出现这种表现，或是在提醒你趁早戒烟，再不戒烟，很可能慢阻肺，支气管炎等就会慢慢找上门。

第二，呼吸困难
若是人体经常性出现呼吸困难的问题，这多是由于肺内受损，导致人体心肺功能下降，从而使得肺部氧气供应能力下降，而且由于经常吸烟，人体的支气管也会受到一定影响，肺部的扩张也会受影响，这也会间接导致呼吸困难问题。

第三，痰中带血
痰中有血丝，这种情况若是无缘无故出现，要提高警惕，很多肺癌患者会出现这种问题，这是由于肿瘤细胞周围布满血管，此时用力咳嗽便会导致血管破裂，从而导致痰液中带血丝，因此一旦出现这种问题，及时到医院进行检查。

那么长期吸烟的人而言，如何通过食疗来清除肺内毒素？
中医上认为“白色入肺” ，因此日常可以常吃一些白色的食物来起到清肺润肺的作用。
这类食物在生活中也很广泛，如白萝卜，荸荠，银耳，冬瓜等，而对于不爱吃蔬菜的人而言可以常吃枇杷，雪梨，百合等，也能够起到很好的清肺润肺效果。

焦油的“对手”发现，并非猪血，若你爱喝，清肺润肺，肺慢慢红润起来
对于经常吸烟的人而言，除了常吃些清肺润肺的食物以外，还可以在日常饮水的过程中，加入一些具有清肺润肺作用的药食同源的食材，比如罗汉果、菊花，金银花，百合，桔梗等食材，这些食材均属于药食两用的食材，不仅具有清肺润肺的作用，还能够止咳化痰，利咽，清除肺内的烟毒，从而更好地养护肺脏的健康，因此对于经常性吸烟的人，想要降低焦油对人体的伤害，可以适合喝一些。