相信大家都有过上火的经历 ， 比如吃辣太多 ， 时间长不喝水 ， 都会引起上火 ， 并且可能出现便秘、嘴角起泡等症状 ， 这种上火非常容易缓解 ， 只要平时少吃辛辣食物多喝水就行 。 而有的上火喝水少吃辛辣食物都没有用 ， 只能进行对症治疗 ， 你知道这些火都是什么吗？一起来了解一下！
上火在中医上被认为体内有热症 ， 而有些火之所有喝水和饮食清淡没有用 ， 究其根本可能是方法错误 ， 因为中医的上火有不同的病症 ， 像是肝火、胃火、心火等等 ， 不同脏腑的上火不仅治疗方法不同就连表现也有所不同 。

文章图片
肝火、胃火、心火分别有哪些表现呢？要怎么调理？
肝火
肝火旺盛也是比较常见的 ， 最主要的症状有恶心、大便粘腻、口干口苦、眼睛发红 ， 还有部分患者肝火旺会表现在舌头上 ， 舌头的两边非常红 ， 并且舌苔比较黄 ， 以上这些症状都是患者患有肝火旺出现的表现 。
肝火旺盛可以用两个方法进行解决：第一是按摩穴位 ， 第二是食疗保健
首先按摩穴位有两个穴位 ， 一个是阳陵泉、另一个是太冲穴 。 第一个穴位位于腿的内侧 ， 膝盖的斜下方有一个高出来的小骨头 ， 阳陵泉就在这个小骨头的前方凹陷处 。 在去肝火的时候要按住两条腿上的阳陵泉 ， 横向弹拨每天早中晚各按摩一次 ， 一次的时间为一分钟 ， 感到按摩部位有酸胀就可以 。
第二个穴位是太冲穴 ， 位于大脚趾和第二脚趾的中间上两指宽度位置 ， 在按摩之前最好先泡脚 ， 早中晚各一次 ， 每次三分钟左右 ， 按摩以后产生酸胀感为佳 。
其次食疗保健 ， 就是平时忌食用过多性凉和性热食物 ， 多吃一些平和温性食物 ， 这样对消除肝火也有一定的好处 。

文章图片
胃火
胃火多是由于胃部功能亢进造成 ， 主要症状有胃部灼热疼痛 ， 食物在进入胃以后会呕吐、牙龈肿痛、便秘等情况 。
【肝火、胃火、心火分别有哪些表现呢？要怎么调理？ 建议知晓】想要去除胃火最主要的方法还是从饮食入手 ， 毕竟胃就是消化食物的主要场所 ， 胃火大的人可以多吃海带 ， 海带有一定的清热作用 ， 但是需要注意的是海带不能和酸味水果一起 ， 并且妊娠期的女性也不能吃 ， 会对胎儿产生伤害 。 除了海带以外 ， 小米也可适当多吃 ， 小米有中和脾胃热症的作用 。
需要提醒的是 ， 虽然胃火大需要降火 ， 但是还是少吃凉性食物 ， 比如西瓜 。 虽然它的水分比较多能够补充胃液 ， 但是西瓜毕竟是寒凉食物 ， 吃多可能会伤害胃部 ， 出现胃寒症状 。
心火
中医上认为不同的脏腑对应着身体的不同位置 ， 比如心火旺盛会表现在舌尖上 ， 舌尖出现发红 ， 并且还有口舌生疮的现象 ， 一般口舌生疮会引起溃烂和疼痛 ， 除此之外心火旺还会影响睡眠 ， 尤其在夜间会出现难以入睡症状 。

文章图片
心火旺的患者要注意饮食问题 ， 不要进食辛辣刺激和太过油腻的食物 ， 可以少吃一点性寒的食物 ， 像是草莓、苦瓜、蘑菇等等 。 在调理心火旺的同时还要区分是实火还是虚火 ， 不同症候治疗方法也不相同 ， 想要调理心火旺盛还可以针灸 ， 针灸的穴位有心俞、太冲、神门等穴位 ， 但是针灸一定要是在一生的操作下才可以 ， 不要随便到按摩店进行针灸 ， 以防伤害身体 。
以上这些就是关于身体上火的有关知识 ， 如果你也出现过肝火、胃火、心火旺盛其中的一种 ， 可以按照文章中给出的方法进行调理 ， 避免上火过久给身体造成伤害

• 月饼|一盘“草中之王”，助你控血糖、促食欲，还有助于改善肝脏功能
• 运动|秋季干燥，分享中药——川贝母，清肺热、润肺燥、止痰咳
• 入秋养生先养肺，银耳、鸡汤滋阴又润肺
• 心悸、头晕头痛不要慌，可能是心脏神经官能症，做好这3步就没事
• 如果经常性睡到凌晨3、4自然醒的话可能是这两处不通，了解下
• 中年人，想有一个健康的身体，需记住“3宜、3不宜”
• 什么？心血管疾病、肥胖居然是因为脂肪吃少了？！
• 白开水、矿泉水、纯净水、蒸馏水，到底哪种适合长期喝？一文科普
• 这“4白”是肺部“大救星”！润燥、清肺，吃好今年秋冬少生病~
• 解读肝功能中白蛋白、球蛋白、白球比的意义！