85岁钟南山高血压20多年，心脏放了一枚支架，他的养生5大秘诀 _健康小知识

一个人在20多年前就有过高血压，并且由于心肌梗死而被植入了心脏支架，那么当他80多岁时，又会是怎样的一个人呢？或许在大多数人的心目中，他已经是摇摇晃晃，拄着拐杖，躺在床上，根本就不能自理。但是现在，你再看看钟南山85岁了，他依旧挺直了腰杆，精神抖擞，他的身体状况一点也不比旁边的那个年轻人差！你可以想象，一个20多年来一直患有高血压，并且在17年前由于心肌梗死而被植入了一个心脏支架？

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20年的高血压，植入心脏支架，钟南山85岁时，维护血管七大秘密
钟南山院士曾经在一次采访中透露，他的高血压已经有二十多年了，他的高血压和其他许多人一样，都是受到了基因的影响，他家里就有一位亲戚。高血压不是最恐怖的，而是血压过高对血管的伤害。人体的血管会受损，最常见的是心脑血管，因此冠心病、心肌梗塞、脑梗塞、脑出血都是高血压的高发人群。

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而钟南山也有高血压，在2003年SARS的时候，他因为工作的原因，精神上的压力很大，所以在第二年的时候，他就患上了心肌梗死。许多人并不清楚心肌梗死的概念，在此我就给你们做一个简要的介绍。心肌梗塞是指心脏的供血动脉（冠状动脉）阻塞，使心肌细胞出现缺血、坏死，这种情况很危险，会导致心脏停止跳动。心肌梗塞的第一要务，就是要把堵塞的血管给打通，把快要坏死的心肌给抢救回来，而现在最好的方法就是做介入手术，这也是钟南山当初给他装进去的原因。十七年来，钟南山的动脉从来没有堵塞过！钟南山院士有没有秘密？他是怎么保持自己的血管的？下面，我将和你分享钟南山七个养护血管的秘密。
尽早发现和治疗

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高血压对血管的损伤就像是滴水穿石，随着时间的推移，损伤会越来越大，越早发现，越早治疗，对血管的损伤就越小！所以一旦发现了高血压，就不能因为没有症状而放弃治疗，而是要等它的症状显现出来的时候，你的血管就会受到损伤！钟南山的血压早期并没有得到很好的治疗，导致他的心脏和动脉都受到了严重的伤害，好在他学乖了，自从心肌梗塞之后，他对自己的身体和血压都很敏感，所以并没有受到更大的伤害。钟南山曾说：“要提高警惕，对常见的高血压和其他疾病要及早发现和治疗，如果有什么不舒服的地方，要及时进行体检，防止疾病的发生。
坚持服药，并持续监控血压

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钟南山自从心脏病发作之后，就再也没有掉以轻心，他每天都会按时吃药，一吃就是二十多年。正是因为他能按时吃药，所以钟南山院士的血压一直处于平稳的状态，而且还能有效地保护着他的血管。高血压的病人除了要坚持吃药之外，还要注意观察血压，了解血压的变化，及时调整治疗方案。人到了一定的年纪，血管的弹性也会随之改变，再加上饮食、心理、运动等因素，血压会有波动，这是很常见的，人的血压不可能一成不变，因此，定期的监测血压是非常必要的！
保持锻炼

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钟南山曾说：运动如饮食，运动如生命。钟南山是个运动爱好者，他的爱好是足球，篮球，跑步，哑铃！钟南山院士在过去的几十年里，一直保持着健身的习惯，不管工作多忙，他都会坚持坚持到三到四天的时间，一次训练半个小时到一个小时。锻炼是最好的养生之道，也是钟南山身体素质不比年轻人差的最大秘密！