糖尿病人有口福了！这6种优质主食，升糖慢，营养高，平时可多吃( 二 ) 血糖

通过选择这些升糖较慢、营养丰富的主食，我们可以保持血糖稳定，避免血糖大起大落带来的不良影响，并获得全面的营养。
此外，建议血糖高的人群，平时可以常用青钱柳牛蒡茶泡水喝，对降血糖、血压、血脂都大有益处。