尼古丁的“天敌”被发现，若你爱喝，排出烟毒，还你清洁肺！ _健康小知识

肺被称为身体唯一的“发动机” ，不管是体内外空气交换还是气血运输都要依赖肺去完成。另外，肺还对人体的水分、温度等起到维持稳定的作用。而一旦肺长期吸入不洁空气，就会导致肺部积存各种毒素垃圾，让肺部发生病变，以上生命活动不能很好地完成，那么生命也会逐渐衰败。

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而烟草中的尼古丁就是伤肺的最大诱因。据估计，我国目前有3.5亿烟民。当香烟被点燃的一颗，约有3000多种有害气体被释放，其中伤害最大的莫过于尼古丁，不仅上瘾，而且会降低自然杀伤细胞的活性，从而削弱机体对肿瘤细胞生长的监视、杀伤和清除功能，容易导致肺部病变，甚至是肺癌！
除了吸烟造成肺损伤外，还有其他三个因素会导致肺损伤：
1、油烟

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我国传统的饮食习惯里，大家都喜欢吃油炸、煎烤、爆炒等食物，但是这类食物制作过程中会产生大量的油烟，如果油烟机使用不充分，容易让苯并芘直接吸入，不仅会会引发慢性支气管炎，还容易导致肺气肿以及肺癌。
2、灰尘

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有很多人在生活中因为工作而接触到各种粉尘和有害物质，当这些粉尘进入肺部时会造成肺泡功能和呼吸道病变，我们的肺功能会慢慢变差。其中以工地产生的尘土、那条路的尘土、装修现场等最为常见。
3、雾霾

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雾霾天气是一种由各种粉尘颗粒和有害气体组成的气象灾害，空气质量会越来越差，能见度很低。空气中充满了可见粉尘的微小颗粒，也被称为PM2.5 ，被吸入后直接进入肺部，可能导致肺气肿和慢性阻塞性肺病。
当肺部发生病变时，我们的身体通常会产生以下症状：
【尼古丁的“天敌”被发现，若你爱喝，排出烟毒，还你清洁肺！】1.持续咳嗽，早晚加重，痰中带血
2、感冒鼻塞，免疫力下降，鼻孔干燥，鼻子出汗

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3、肤色加深，嘴鼻发黑，印堂黑色
4、胸部无力，疲倦，呼吸短促
5、头发呈棕色干燥，易断发脱落，眉毛逐渐干枯
6、手指末端的关节会变大，指甲颜色也会变深
7、半夜过后容易失眠醒来，早上干咳，肩膀痛
8、排便费力，体力差，容易感觉累
肺部充满了尼古丁，我们不能坐视不管。发现了尼古丁的“天敌” 。如果你吃得更多，排出烟雾毒素，恢复你健康的肺！

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肺部充满了尼古丁，我们不能坐视不管。发现了尼古丁的“天敌” 。如果你吃得更多，排出烟雾毒素，恢复你健康的肺！
该配方搭配最早来自于《医林纂要》，效果好所以沿用至今。其中红茶工艺发酵的丁香能清肺热泻热毒、止咳化痰、调气消炎；润喉清咽，缓解气管咳嗽；岩桂花润肺生津，润喉消炎，除咽部疼痛。
坚持和一段时间，会清肺痰，养肺咳，排出肺内积聚的尼古丁，肺会变得越来越干净。
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另外，秋季做好4件事，也能帮助养肺，希望你能做到！
1、白色入肺经，秋季饮食多吃滋阴润燥的食物，如银耳、百合、荸荠等。
2、秋季宜注意保暖口鼻，避免大量吸入寒气，伤及肺部。