腰部|男性进入更年期的7大“丑态”，你占了几个？一项运动或能拯救你

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男性变老的7大“丑态”，你占了几个？1、头发越来越少

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脱发是男性衰老特征中的第一个“丑态”。随着年龄的增长，男性的肾脏逐渐衰竭，自然很容易脱发，这就是俗称的“秃顶”，尤其是对于40岁以后的男性。这是男人衰老的标志。2、身体越来越“变形”一旦男性变老，他们往往“中年开始体重增加”，有着“腹胖”和“大肚子”两种体态。大多数是由于不良的生活习惯，不规律的饮食等。这导致毒素不能正常排出，而且体内脂肪越来越多，从而形成一个大肚子，而疾病也将在这个时候降临。

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3、脾气越来越“暴躁”一旦一个人的身体开始衰老，他就经常失去对生活的热情，经常悲观，莫名其妙地发脾气，甚至失忆。人们常说“老顽固”，这实际上是男性“更年期”衰老的一种表现。4、眼睛越来越“花”了

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视力下降是男性衰老的特征之一，这往往是由不良生活习惯造成的，如吸烟、饮酒和熬夜。这些坏习惯对肝脏非常有害，肝脏是对应眼睛的，这样下去眼睛肯定会受到损害。因此，一旦视力下降，身体就会逐渐走下坡路。5、身体变得越来越“无能”当一个男人变老时，他经常感到疲惫，甚至在夫妻生活中，他经常感到“无能为力”。这是因为男性的激素水平在起作用。随着年龄的增长，男性的荷尔蒙水平发生了变化，他们的身体状况变得越来越差。

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6、牙齿变长随年龄逐渐增长，衰老会体现在牙齿上面，当牙齿出现越来越长的情况是说明衰老已经悄悄来临，一般来说人的牙齿在30岁左右开始变色，牙釉质变薄，40岁牙疮开始萎缩，牙根慢慢暴露出来，牙齿长度就会比年轻时增加约6毫米。当出现这种情况时，说明男性已经开始衰老，这也是除胎之业。

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7、尿频、尿急男性衰老是从前列腺开始的，临床中常见的，男性身体还很强壮，却出现了尿频尿急，尿痛，尿细且无力，排尿淋漓不尽等情况，这些都可能是前列腺发出的衰老警报，随年龄的增长，前列腺发生退行性病变，但只要细心呵护，衰老就会变慢一点，当然，这也是男性不愿提及的衰老丑态之一。

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生命在于运动，不运动老得快，常运动老样子。运动是延缓衰老的法宝，因为运动会促进血液循环，增加心肺功能，提高免疫力，健康当然就会在身体上出现，衰老速度也就自然减慢了。下面为大家推荐一个老少皆宜的运动——呼啦圈运动。传统呼啦圈，好多人根本都转不起来，动不动就往下掉，转动过程中还不断撞击腰部！这款“不会掉的呼啦圈”难度低，1分钟学会，固定腰部，怎甩都不会掉！新式呼啦圈的特点1. 简单易学新式呼啦圈能够固定在腰部不会掉下去，只需要转动重力小球就能够燃烧脂肪，而且也不会撞击到周围的物品以及身体，即使是没有接触过呼啦圈的人，也能够轻松转起来。2. 双重燃脂这款呼啦圈之所以能够固定在腰部，是因为这个按摩板卡在了腰腹部，能够双重燃脂，缓解便秘。3. 使用便捷这款呼啦圈是由拼接而成，可以根据自己的腰围来调节大小，使用起来非常的人性化，也非常方便，而且它的占地面积非常的小，一个小小的空间就能够容纳它。4. 计数功能这款呼啦圈既能够通过转动的圈数来记录，也可以通过时间来记录，而且还能够计算消耗的卡路里。