邻居家的小孩晓晓今年6岁|6岁女孩脾胃虚寒，医生：“1素食”比泡面还伤肠胃，不要给娃吃( 二 ) 邻居家的小孩晓晓今年6岁

1、适当运动
小孩适当做一些运动可以帮助食物消化，促进肠胃蠕动，对孩子健康来说很有意义，现在很多小孩一吃完饭就玩手机看电视，这非常不利于食物消化。
家长们可以督促孩子经常做一些户外运动，例如慢跑、打球，慢骑自行车等。

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2、补充营养
现在生活中有着各种各样的食物，小孩子吃东西没有节制，所以常常会吃到损害肠胃的东西，这个时候家长不仅要控制孩子饮食还要给孩子备些调理脾胃的东西孩子出现积食主要是因为小孩肠胃免疫力太差导致，所以保护孩子肠胃必不可少，除了日常给孩子吃蔬菜和水果之外，还应该常让孩子吃些甜中乐素，里面含有很多活性成分，例如：山楂，鸡内金、山药等，能够调节和增益肠胃功能，帮助食物消化，有助于增强孩子的脾胃，减少积食的发生，另外里面还含有促进小孩骨骼发育的物质，帮助孩子健康成长。

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3、适当给孩子做些推拿
孩子出现积食，家长们可以经常给孩子做一些推拿，有利于提升胃动力，缓解积食症状。
不过需要注意的是推拿手法要经过专业人士的指导。
参考文献：
【1】《小孩积食推拿法》陈红军， 2012-06-23
【2】《小孩积食症状概括研究》王佳可， 2016-09-26
【邻居家的小孩晓晓今年6岁|6岁女孩脾胃虚寒，医生：“1素食”比泡面还伤肠胃，不要给娃吃】来源：陆柳利医生