【巴马王家】湿气重的人，这4种食物少吃为妙，保身体健康 _健康小知识

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湿气重的人，每天都会昏昏沉沉的，四肢沉重，疲倦乏力，舌苔厚腻，没有力气。如果想要改善湿气重的问题，那在日常一定要注意调理，控制饮料习惯，因为很多食物对于湿气重的人不能吃，越吃湿气越重。
【巴马王家】这4种食物少吃为妙。
第一种食物：红枣。如果湿气重的人，吃了大量的红枣，极有可能会导致湿气症状加重。因为红枣会导致体内湿气聚集，正常人吃多了会让人脾胃运化功能不好，所以湿气重的人应该少吃一些红枣。

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第二种食物：芒果。很多人都喜欢吃芒果，特别是在气候比较热的地方，芒果多的不行，但是芒果是湿热的水果，我们在吃的时候千万要注意控制食用量，不要吃太多。如果吃太多芒果，湿气重的人可能会导致体内湿气越来越重。
第三种食物：西瓜。西瓜属于寒性食物，吃进身体内容易生湿气，因此食用西瓜不利于湿气排出，建议湿气重或脾胃虚弱的人少吃一些。正常人也不宜吃太多，因为会损伤脾胃，引起消化不良或腹泻。

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第四种食物：西红柿。西红柿中含有丰富的营养和维生素，但是湿气重的人必须少吃西红柿，因为西红柿属于水分含量较高的凉性食物。湿气重的人一旦吃太多，会导致体内湿气变得更加严重，造成身体机能降低，危害身体健康。返回搜狐，查看更多
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