连续吸烟20年，身体都发生了哪些变化？或许你该戒烟了 _健康小知识

吸烟对于现在的人来说，是一件再平常不过的事情了，一说到吸烟带来的危害，很多人可能都不爱听，心中都是有数的。有的人一开始只是出于好奇，也有一些人确实是因为生活的压力太大，吸烟能够让他们的内心得到满足，但只要开始，再想戒烟其实是很难的。
于是抽着抽着就成了烟瘾，估计到现在，很多人的烟龄已经远远的超过了20年，可能这个时候，很多问题也会慢慢的显现出来。那么，吸烟的这20年间，身体都发生了哪些转变？或许看完之后，就要戒烟了。
可能刚开始吸烟，体内的烟毒还没有积攒很多，很多人只知道烟草确实可以缓解人紧张的情绪，抽完之后，好像烦恼都消失了一样，其实这只是短暂的一个效果。一旦吸烟的时间超过了一年，你会发现口腔问题开始多了起来，不少烟民总会出现牙龈牙周发炎的情况，也带来了口臭的问题。这主要由于抑制了唾液的分泌，此时口腔细菌便开始大量的繁殖，在细菌的影响下，口腔就会变的异常脆弱。

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随着时间慢慢的累积，越到后面，问题越多，当烟毒完全的侵占了口腔之后，喉咙在有害物质的刺激下，炎症开始出现，可能经常会感觉喉咙里面有痰，动不动的就出现咳嗽。或许一开始症状不会太严重，当经常咳嗽得不到缓解，生活的质量也会随之下降。

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烟草里面的有害物质对血管的损伤也是很大的，可能到了第五年的时间，在烟毒的影响下，血液已经变的很黏稠了，血管也不再像以前那么健康了，身体的各个部位陆续开始出现供氧供血不足的情况。不少烟民可能会出现身体的疲劳，手脚也经常感到发凉，长时间下去，生活和生活都会受到影响。
当然，随着吸烟的时间和量的累积，肺部的问题也会慢慢的显现出来，烟龄过了十年之后，肺部功能开始下降，表面上可能看不出什么变化，但其实表面已经开始有黑色的物质生成，这些都是烟草里面的有害物质。如果肺部疾病已经出现的话，尤其是肺癌，可能就会出现呼吸不顺畅、胸口憋闷的症状，甚至还会直接威胁到人的生命。

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如果吸烟的时间已经超过了20年，在这期间已经陆陆续续有上面这几个症状出现的话，或许身体一直在提示你，该戒烟了，如果继续放任不管，等待烟民朋友的，可能就是一些恶性的疾病。
很多人的烟民都说戒烟难，其实只要找到适合自己的方法，戒烟也没有那么难，另外，也有一些烟民表示，自己吸烟的时间已经超过了20年，即使现在戒烟也没什么用了，就干脆不戒了。
这样的想法肯定是不对的，要知道吸烟带来的危害，是随着时间和吸烟的量一点一点累积来的，不管什么时候戒烟，都不算太迟。只要想戒，对身体的伤害都会在你戒掉的那一刻，有所减少，因此，戒烟还是要趁早。

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相信大家看到这里应该都知道，吸烟对人的好处只是一时的，可带来的坏处，却会在时间的见证下一点一点的显现出来。返回搜狐，查看更多
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