面条|肾衰并非悄无声息，内科医生：睡觉若有3种异样，多半是肾“扛不住”了高血脂|医生|辣椒

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高尿酸属于威胁肾脏健康的一种疾病，尿酸刚开始升高的时候并不会诱发明显的不适症状，很多人也并没有把它当回事，可是随着尿酸浓度的不断攀升，大量尿酸盐堆积体内，无法实现有序的代谢，产生的尿酸盐不仅会诱发关节炎症，还会损伤肾功，大大增加患上肾结石、肾衰竭的风险。

为了关节和肾脏的健康，生活中一定要及时关注体内尿酸的稳定。若是尿酸居高不下，身体还出现了一些反常情况，千万不要掉以轻心，这很有可能是肾脏病变后，身体发出的求救信号。
内科医生：睡觉若有3种异样，多半是肾“扛不住”了
1、腿部浮肿
体内代谢功能运转异常，草酸、尿酸等物质形成结晶不断在体内沉积，加重了肾脏代谢负担，削弱其正常的排毒代谢能力，体内积存的废物、毒素和尿酸无法及时排出体外，沉淀在体内软组织处，就会造成眼睛、面部、腿部等部位出现浮肿的情况。
2、排尿困难
尿酸水平的波动时刻影响着身体的健康，高尿酸状态下，肾脏代谢运转负担较重，内分泌和维系身体酸碱平衡的功能运转出现异常，进而导致了排尿困难的情况出现，特别是在夜晚时，排便频率减少，排尿量大幅下降。若是排尿时还会出现了刺痛感、泡沫尿、血尿等异常情况，还需尽早去医院排查。

3、关节肿痛
高尿酸状态下，大量尿酸无法及时代谢，在体内堆积形成尿酸盐结晶，这些结晶停留在关节软骨处，久而久之尿酸盐结晶越积越多，就会引发痛风，使得关节处经常发热发红、出现肿痛的情况。痛风发作时使人感到疼痛难忍，使患者长期饱受病痛的折磨。
留心身体的这几个“征兆” ，或是尿酸升高的迹象，望自查
晚上睡不着觉，说梦话；
精神不好，身上也没有什么力气；
记忆力下降，注意力无法集中，影响工作；
嘴巴里有酸臭味，经常性的口渴；
关节处疼痛，特别是夜间睡觉的时候；
有血尿或是蛋白尿现象，尿液浑浊不堪；
手指甲有竖纹，且指甲月牙消失不见；
血压、血脂、血糖升高。

多运动
多运动，能使身体内的脂肪消耗加速，避免尿酸生成。运动可使血液循环加速，肾脏细胞可得到充足的血液与氧气，有益于肾组织的自我修复，提升肾功能。
【面条|肾衰并非悄无声息，内科医生：睡觉若有3种异样，多半是肾“扛不住”了】在运动的同时，心情可以得到放松，尿酸能得到更好的疏泄，对养护肾脏有一定的帮助，建议每天30分钟即可。