一日三餐大多数人们吃饭的规律 ， 有些患有胃病的人还可能会有一日多餐的情况 ， 这样能够减轻胃部负担 。螃蟹偏凉 ， 胃寒、体寒的人并不适合吃的太多 。如果女性刚来月经可以吃螃蟹吗?贱女来月经的女性不要吃螃蟹 ， 因为可能会加重痛经的情况 。一起来了解下月经期间的饮食注意事项吧 。
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5、高钠食物：高钠食物如腌制食品 ， 干果 ， 薯片等 ， 会使乳房胀痛 ， 造成水肿与乳房胀痛 。女性在月经前也不要过度食盐 ， 因为过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多 ， 从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象 。
【刚来月经可以吃螃蟹吗】 6、辛辣刺激性食物：如花椒、丁香、胡椒等 。经前女性不宜吃刺激性强的辛辣食物 ， 以免刺激血管扩张 ， 引起月经提前和经量过多 。
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