黄芪是一种常见的中草药 ， 最近已经有2000多年的使用历史 ， 而且黄芪还是一种药食同源的食物 ， 对于气血不足、体质较弱的人群 ， 可以用黄芪来补充气血 ， 对于黄芪的使用方法 ， 可能很多人只知道单独用黄芪来泡水 ， 其实如果在泡水的时候 ， 加入这几样食材 ， 可能会使黄芪养生的效果翻倍 。

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别再单独用“黄芪”泡水喝了 ， 加入这3种食材 ， 养生效果会更好！
1、黄芪+山楂
黄芪具有很好的补气效果 ， 而且还可以增加身体的免疫力 ， 有着很好的补中益气的功效 ， 如果再用黄芪泡水的时候 ， 加入健脾开胃的山楂 ， 可以使养生效果更好 ， 尤其适合三高人群 ， 如果常用黄芪和山楂泡水 ， 可以降低身体内的血脂和血压水平 ， 但是 ， 这里所说的山楂是没有经过加工的山楂片 ， 如果是经过处理后 ， 加入糖的山楂 ， 可能对于三高人群会不利 。

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【别再单独用“黄芪”泡水喝了，加入这3种食材，养生效果会更好！】2、黄芪+蜂蜜
秋冬季节天气比较干燥 ， 这个时候人们往往会出现皮肤干燥 ， 嘴唇干燥等 ， 一些中老年人有可能还会引起便秘 ， 这个时候 ， 在饮用黄芪泡水的时候 ， 加入适量的蜂蜜 ， 不但可以预防便秘 ， 而且还有健脾胃的作用 ， 如果女性经常用的话 ， 在补气养血的同时 ， 还可以护肤美容 ， 而且黄芪还有较好的补肝益气的效果 ， 对于熬夜、饮食无规律造成的气血双虚、肝功能下降 ， 有着很好的作用 。

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3、黄芪+深海鱼
生活中有很多人都喜欢吃鱼 ， 尤其是深海鱼 ， 深海鱼中富含不饱和脂肪酸 ， 特别是在秋天的时候 ， 经常吃一些深海鱼 ， 还可以促进心血管健康 ， 预防心血管疾病 ， 如果在炖鱼的时候 ， 可以加入黄芪 ， 就较好的健脾养胃、补中益气的作用 ， 特别适合贫血及营养不良的人群食用 。

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对于黄芪的作用 ， 你们有所了解了吗？如果还有什么不同的意见 ， 欢迎在评论下方进行留言 ， 感谢您的阅读和分享！返回搜狐 ， 查看更多
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