补充雌激素|女人别太节省,3种水果要常吃,补充雌激素,60岁不显老


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黑豆
黑豆是常见的一种豆类食物,而且男性常吃一些黑豆,可以起到补肾益气的功效,在黑豆中含有丰富的营养元素,其中还含有大量的雌激素,每天坚持吃一些黑豆,既能有效为身体补充雌激素,还能很好地给皮肤补足养分,让你皮肤状态慢慢变好,远离黄脸婆。
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柑橘
在橘络当中含有着一定的橘皮苷,这种物质能够起到活血止血的作用,甚至还能够帮助我们降低毛细血管的脆弱性。一旦你的皮肤不小受伤,那么我们就可以通过敷一些橘络,促进伤口的痊愈。
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黑葡萄
补充雌激素|女人别太节省,3种水果要常吃,补充雌激素,60岁不显老】含有更加丰富的矿物质和维生素,最主要的是它含有人体所需的氨基酸,经常食用能够治疗神经衰弱和疲劳过度的症状。黑葡萄还可以晒成葡萄干食用,是比较好的一种滋补食品。