脾胃|脾胃一调百病安，张仲景有一个大补脾胃的方子，脾胃好，身体才好脾胃

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经常便秘、口臭难闻、吃饭不香、晚上睡不好？这些是不是你的日常？其实出现这些症状都是脾胃问题惹的祸。由于工作压力大、饮食不规律不卫生等原因，越来越多的中国人脾胃都出了毛病。
?脾胃不好，身体遭殃
《黄帝内经》中说， “脾胃者，仓廉之官，五味出焉” 。如果将人体比喻成一个国家，那么主管粮食仓库的官吏就是脾胃，它为其他器官和生命活动提供源源不断的物质支持，是“气血生化之源。在中医看来，脾胃是人体的“后天之本” ，因为人在出生后，就需要依靠脾胃来运化水谷，才能将吃进去的食物转化成营养物质，人体的生命活动才得以维持。
北京中医药大学针灸推拿学院副院长李志刚说，中医里有一句话， “养脾胃就是养元气，养元气就是养生命” ，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。如果脾胃出了问题，很容易连累多个器官。
?【脾胃|脾胃一调百病安，张仲景有一个大补脾胃的方子，脾胃好，身体才好】1、肝与脾胃互相影响
肝脏和脾胃相互影响，有些人在吃完饭后仍然感觉饿，但是肚子却很鼓，其实，这通常和情绪不佳或工作压力过大导致的肝郁气滞有关，这时候需要养好肝才可以解决脾胃问题；同时，脾胃也会影响肝脏健康，比如当脾胃无法很好消化食物时，各种垃圾就会堆积在肝脏内，影响肝脏的供血和正常运作，容易引起脂肪肝。
2、脾胃虚最先影响肺
肺能够通过管理人体内的气来协助心脏的运转，然而，肺气的盛衰主要取决于脾胃是强还是弱，脾胃虚的人通常肺气虚，更容易患感冒以及呼吸系统疾病。
3、脾虚往往肾也虚
如果人的精力充沛，那么肾气就充足，而肾气强弱和脾胃是否健康有关，长期脾虚容易导致肾虚，会表现为盗汗、烦热或手脚冰凉、畏寒怕冷。
脾胃健康对人体非常重要，那么，我们该如何看自己的脾胃是否健康呢？
?身体好坏，脾胃说了算！5道题自测脾胃健康
1、面色是否发黄
中国中医科学院广安门医院皮肤科宋坪医生解释，很多人发现自己的脸色不好时，首先就想到要美容了，但是却忽略了这可能是身体脾胃虚弱发出的求助信号。因为当脾胃虚弱的时候，就无法得到气血的滋养，时间长了，就会出现面色发黄、没有光泽的症状。
2、身体是否虚胖
云南省曲靖市第一人民医院康复科副主任医师高雁鸿认为，当我们的身体发胖的时候，千万不要通过水果餐、不吃饭等方法来盲目减肥，这时候需要健脾胃，因为很多人之所以胖其实是一种虚胖，背后的原因是脾胃虚弱导致的体虚。
3、口气是否不清
北京市宣武中医医院中医科姜楠介绍，如果口气不清，比如说话时口气大，在刷牙后也无法消除，这大多是因为脾胃积热、消化不良导致的，由于消化不良，就会导致没有消化的食物积滞在体内而滋生内热，当肠胃内充满的盛热之气逆气上行时，就会出现口臭的症状。此外，食积也是导致口气重的原因之一。
4、大便是否溏泄
北京市宣武中医医院中医科姜楠介绍，腹泻和大便溏泻是不一样的，大便溏泻是指大便无法成形，看起来像溏泥一般，造成这种症状大多是因为脾阳虚，在日常生活中一定要注意少吃生冷、寒凉的食物。