每逢佳节胖三斤，怎么破？ _健康小知识

【每逢佳节胖三斤，怎么破？】第一，就胖着呗，过完节再减。
认真想想，春节最开心的事情，除了和父母团聚，走亲访友，放松身心之外，不就是吃吃吃了！谁家过年还不买点好吃的，平时不舍得吃的东西，就是现在毫不吝啬，买买买。

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第二，如果发胖是一件让自己顶难受的事情，那就管住嘴，迈开腿。
有些人是吃不到好东西就很难过，但是有些人是一看到秤上的数字上涨了，就很难过。这种难过会覆盖一切，看到什么都觉得不爽。我就是这种人，所以即便是在春节，我也是告诉自己要管住嘴，迈开腿，坚持锻炼。

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春节的确有很多好吃的，但是如果吃了这些东西，回头看到体重上涨的时候，新买的衣服又穿不下的时候，照镜子看到自己的时候，那个难过的心情是淹没所有的快乐。

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如果觉得过年也该节制，减肥才是王道，那就管住自己。最胖的就是处在两种情况中间，吃又吃不好，一边吃又一边担心发胖，这样既没吃好，也没能控制体重。返回搜狐，查看更多
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