睡觉时，身体突然“抖动”一下，是在暗示什么？进来了解 _健康小知识

睡眠是每个人每天都要进行的事，休息充足，可以更好的在白天内工作学习，精力充沛，维持内分泌协调。
【睡觉时，身体突然“抖动”一下，是在暗示什么？进来了解】相信你也遇到过相同情况，那就是正好好睡个觉，突然性的身体抖动，人一下被惊醒了，导致这种情况的原因是什么呢？

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睡觉时，身体突然“抖动”一下，是在暗示什么？进来了解
睡觉前身体抖动称之为入睡抽动症，患者会有明显的踩空感，疼痛感及悬空感，主要发生在未进入深度睡眠状态下，它表现为单次抽搐或多次抽搐，受大脑皮质层控制属于正常的生理现象。
进入睡眠状态下，大脑皮层切断了四肢肌肉的活动源头，但个别情况肌肉和神经会有少许连带，出现抽搐的情况。

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专家提醒，出现临睡抽动症很可能是这几个原因导致
肾气不足
肾脏出现问题也会影响睡眠，尤其是亏损越来越厉害，出现抽动症的情况越多，平时注意补充肾气，多吃一些补肾的食物，增强血液循环，加快毒素排出，让身体情况有所缓解。

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生理因素
很多患者之所以睡觉时出动和大脑神经过于紧张有关，对于某些事比较在乎，临睡前反复思考，情绪紧张惶恐，解决掉事情后，不需要进行特殊治疗，一段时间就能有效缓解，多发生在失恋之人身上。
缺少钙元素
低钙血症非常常见，尤其是妊娠期妇女儿童。钙元素的合成能帮助增强骨密度骨质，维持胶原蛋白，避免肌肉抽搐。

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进化遗留下来的问题
人类的祖先是猿猴早年前是生活在树上活动，中若是由于姿势不当，从树上掉落下来，会有进入紧张的现象，防止掉落抓住树干。而人类进化还未能完全脱离，所以会保留一些反射弧，遇到紧急情况身体抽动。

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身体太劳累
过于疲劳或高强度运动后，人的多巴分泌药用中枢神经会诱发肌肉抽动的现象，这种情况需要维持好精神压力的调节。
天气太凉
如果晚上太凉，白天活动量较大，小腿受凉后也会出现抽筋痉挛，这种现象比较常见，伴随放射性钝痛。返回搜狐，查看更多
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