素颜|“天然黄体酮”被找到,女人每天喝一碗,40岁不显老,素颜也很美
“天然黄体酮”被找到,女人每天喝一碗,40岁不显老,素颜也很美!我们常说“男人四十一枝花,女人四十豆腐渣”,这句话还是非常有道理的。生活中女人到了30岁以后,身体衰老的速度会逐渐加快,再加上工作、生活的压力,如果平常自己不注意保养,就会导致皮肤变得很差,同时随着年龄的增加,女人体内的黄体酮分泌也会逐渐减少,从而就会导致月经不调,使得体内的有害物质不能及时排出体外,对皮肤的伤害也非常大,时间久了就会成为大家口中的“黄脸婆”,所以女人在平常除了注意保养自己外,还要适当的补充黄体酮,多吃一些富含黄体酮的食物。
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在生活中,含有黄体酮的食物非常多,比如今天给大家分享的腐竹。腐竹是最为常见的一种豆制品,吃起来口感软嫩,备受大家的喜爱。腐竹中含有丰富的黄体酮,经常食用可以美容养颜、延缓皮肤衰老,淡化色斑,使皮肤充满弹性,让你40岁看起来也不显老。除此之外,腐竹中还富含蛋白质、多种氨基酸、卵磷脂以及钙、铁等人体需要的矿物质,经常食用还可以提高身体的免疫力,而且腐竹的热量也不高,多吃也不用担心自己长肉,特别适合女性朋友食用。平常大家都是将腐竹泡发后做成凉拌菜,今天分享一道腐竹不一样的做法,它就是白果腐竹糖水,这道糖水做法简单,味道清甜,尤其是白果也具有不错的美容效果。将白果和腐竹搭配在一起做成糖水,女人坚持每天喝一碗,美容养颜气色好,40岁不显老,素颜也很美。下面把详细的做法分享给大家。
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白果腐竹糖水
需要准备的食材:
干腐竹30g、白果适量、冰糖适量、鹌鹑蛋适量
制作步骤:
1、准备好所需要的食材,将腐竹用清水冲洗一遍,接着取一个大一点的容器,倒入适量的清水,将腐竹放入碗中提前泡发好,然后将泡发好的腐竹捞出,沥干水分,切成小段备用。
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2、将白果去掉果壳和外膜,用手掰开,再去掉中间的嫩芽,据说这个小嫩芽有微量的毒性,所以大家一定要去掉,不要嫌这一步麻烦,如果家中没有白果可以不放。
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【 素颜|“天然黄体酮”被找到,女人每天喝一碗,40岁不显老,素颜也很美】3、先将鹌鹑蛋清洗干净,锅中加入适量的清水,放入清洗干净的鹌鹑蛋,大火煮开后,改成中小火煮10分钟左右,煮至鹌鹑蛋断生后捞出,然后放入凉水中过凉,去掉外皮,用清水冲洗干净,沥干水分备用。如果家中没有鹌鹑蛋可以鸡蛋代替。
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4、锅中加入适量的清水,放入处理好的腐竹和白果,大火煮开后改成中小火煮20分钟。20分钟后放入煮熟的鹌鹑蛋,继续煮10分钟,最后根据个人口味放入适量的冰糖,煮至锅中的冰糖完全融化即可关火出锅,这道白果腐竹糖水就做好了,喝一口清甜甘爽,非常的好喝。提示:鹌鹑蛋可以用水煮蛋也可以直接加入鹌鹑蛋液,看大家喜欢哪种做法了。
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