早上喝鲜榨果汁好吗 _生活百科

早上喝鲜榨果汁的好处是比较多的，一碗为鲜榨果汁含有很多的纤维素以及维生素，是可以促进肠胃的消化的，还可以美容养颜的，有助于我们帮肚子中的废弃物清理干净，所以在早上喝鲜榨果汁是非常好的。大家在平时喝鲜榨果汁应该要注意果汁上面的泡沫是可以食用的，而且香蕉之类的水果不能在空腹饮用。

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3、不要用铝制容器盛放果蔬汁随着大家养生意识的提高，大家都了解铝一旦摄入体内，便很难排出，直接损害脑神经细胞，让人反应迟钝，记忆力下降，而鲜榨果蔬汁中的柠檬酸，果酸都能促进人体对铝的吸收，因此切记不要用铝制品来盛放果蔬汁。
【早上喝鲜榨果汁好吗】 4、不可以因为饮用蔬果汁而抛弃吃蔬菜水果鲜榨的果蔬汁，虽然可以起到补充蔬菜水果食用不足，但是却不可以代替蔬菜水果。