火龙果每天吃多少合适 _生活百科

火龙果这种水果一天最多是食用两个，不宜食用太多，不然会影响到肠胃的消化以及导致腹泻的情况，主要是因为火龙果是属于凉性的水果，吃太多肠胃容易着凉。火龙果含有很多的维生素，是可以美白祛斑以及降低胆固醇以及预防便秘等情况的，还可以清热解暑等，大家可以了解火龙果的营养价值。

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3、中饭后半小时吃
一般水果都在两餐之间食用比较好，而火龙果最好是在中饭后，半个小时的时间之后再吃。中饭有着承上启下的作用，补充能量缺失、进而储备能量，中饭后一颗火龙果也能补充能量。
【火龙果每天吃多少合适】 4、空腹最好不要吃
其实一般人吃火龙果没那么多讲究的，只要不空腹吃、只要不饭后立即吃，啥时候吃都是可以的。只是血糖高的人、身体虚寒等特殊人群需要注意一下。
看了以上的分析大家知道火龙果在很多情况下吃还是需要注意的，特别是孕妇以及经期的女性，因为火龙果为寒性，所以要少吃。